Почему давление поднимается и падает?

Почему давление поднимается и падает?

Органы здравоохранения многих стран мира, в том числе Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), обеспокоены тем, что многие из них делают недостаточно для контроля и лечения случаев высокого кровяного давления, согласно тому, что было опубликовано USA Today.

«Чем выше уровень артериального давления, тем больше у пациента риск возникновения других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, сердечный приступ и инсульт», — предупреждает информационный листок, выпущенный CDC. Среди многих проверенных способов решения проблем с артериальным давлением улучшение гидратации занимает первое место в списке.

Снижение артериального давления

Хотя питьевая вода не сразу снижает высокое кровяное давление, она может иметь значение. Поскольку вода составляет около 73% человеческого сердца, гидратация играет важную роль в регулировании артериального давления. Также было доказано, что обезвоживание вызывает более высокий уровень натрия в крови, чем обычно, что приводит к повышению артериального давления. Исследование 2019 года, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что употребление богатой минералами воды также может быть полезно для снижения артериального давления.

Проблемы с низким давлением

Но не только артериальное давление становится слишком высоким. «Все части человеческого тела зависят от хорошего кровотока», — говорит Шалин Рао, доктор медицинских наук, кардиолог из больницы Нью-Йоркского университета в Лангоне. Так что оно не должно быть ни слишком высоким, ни слишком низким, а в самый раз», потому что низкое кровяное давление тоже является проблемой.

Головокружение и обмороки

«Артериальное давление связано с объемом крови», — объясняет Джон Уайт, главный врач WebMD и автор книги «Возьмите под контроль риск сердечно-сосудистых заболеваний», поясняя, что обезвоживание человека может «привести к уменьшению объема крови, что приводит к гипотонии. «Артериальное давление, и по мере снижения артериального давления частота сердечных сокращений должна увеличиваться, чтобы доставить больше крови к органам».

Поскольку кровь примерно на 90% состоит из воды, по словам доктора Рао, «если в организме недостаточно воды, объем крови недостаточен для выполнения работы, необходимой для подпитки тела», что может привести к ощущению головокружение или обмороки.

Гидротерапия

Хорошей новостью является то, что исследования показывают, что люди с низким кровяным давлением могут повысить его (и уменьшить головокружение), просто выпив больше воды. «Низкое кровяное давление можно контролировать, выпивая достаточное количество воды и следуя инструкциям на этикетках ваших лекарств от кровяного давления», — говорит Мелисса Вуд, доктор медицинских наук, заместитель директора отделения кардиологии Массачусетской больницы общего профиля.

Правильное количество для пациентов с артериальным давлением

CDC предупреждает, что многие люди не получают достаточного количества воды, и предлагает несколько предложений по увеличению потребления воды. Это включает в себя наполнение стакана или бутылки, которые всегда должны быть под рукой, выбор воды вместо сладких напитков и газированных напитков, а также запивание пищи водой во время еды.

Поскольку человек теряет больше воды, когда потеет, важно помнить о увлажнении по мере повышения температуры. «С наступлением теплых месяцев людям с низким кровяным давлением особенно важно ограничить потребление кофеина и пить больше воды», — советует доктор Скотт Доусон, кардиолог из кардиологической группы Inspira Medical Group.

Доктор Рао рекомендует, чтобы «разумное количество жидкости для людей со здоровым сердцем и почками могло составлять от 2.5 до 3.5 литров в день», но каждый пациент должен обсудить соответствующее количество и наилучшие параметры в зависимости от рисков.

Прогноз Тельца на 2023 год.