здоровье
Каковы причины подергивания век и как облегчить эту ситуацию?
Каковы причины подергивания век и как облегчить эту ситуацию?
Причин подергивания век много, в том числе:
1- Глазные проблемы, такие как блефарит - сухость глаз - чувствительность к свету - конъюнктивит.
2- Напряжение или нервное напряжение и физическое истощение.
3- Недостаток сна.
4- Чрезмерное потребление кофеина в кофе, безалкогольных напитках, курении и алкоголе.
5- Подвергать глаза стрессу из-за длительного воздействия света экранов компьютеров или телефонов.
6- Это может быть результатом побочных эффектов некоторых лекарств, таких как эпилепсия и психоз.
Как избежать или смягчить ситуацию?
1- Достаточно отдыхать.
2- Не сидеть в течение длительного времени перед экраном компьютера, телевизором или мобильным телефоном, а также не подвергаться прямому воздействию солнечных лучей в солнцезащитных очках.
3- Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4- Используйте холодные компрессы на глаза.
5- Постарайтесь держаться подальше от психологического давления и расслабиться.
6- Сокращение потребления напитков с кофеином.