Причины выпадения волос и какие элементы наиболее важны для их питания?

Причины выпадения волос и некоторые натуральные средства:
Анемия, дефицит питательных веществ и жидкости, гипоксия, неправильные методы ухода за волосами, гормональный дисбаланс (щитовидная железа или повышенное содержание молочного гормона, кисты яичников).
Дефицит железа: вызывает полное выпадение волос, т. е. повсюду, следовательно, следует измерять железо, а не гемоглобин (источниками железа являются красные фрукты и зеленые овощи, печень, чечевица).

Существуют травы, обладающие антиоксидантными свойствами для больных дефицитом железа: розмарин, шалфей, ромашка, чабрец, лаванда.
Важнейшие элементы для питания волос: белок, цинк, селен, железо, коэнзим Q10.
Цинк в рыбе и морепродуктах, орехи с тыквенными семечками, зелень
Q-фермент с фолиевой кислотой содержится в шпинате и кресс-салате.
Полезные продукты: пророщенная пшеница, морковный сок, рыба, салат из кресс-салата и петрушки, чернушка….
Кисты яичников: вызывают выпадение волос из-за повышенной секреции мужского гормона, что связано с ожирением, акне и нарушениями менструального цикла.
Шалфей и Марткуш — травы, помогающие справиться с гормональным дисбалансом.
Полынь:
Внутренне: отлично подходит для гормонального баланса, необходимого для предотвращения выпадения волос.
Наружно: вареный шалфей + три столовые ложки пажитника: положить в холодильник в пульверизаторе и опрыскивать три раза в день.

Поддержание старого скальпа очень важно.

- Предотвратите использование масел для жирных волос, а лучше обработайте их кислотами (уксус и лимон).
Массаж головы, особенно для женщин в чадре.
Не расчесывайте волосы в ванной и не дожидайтесь, пока они высохнут.

Масла, подходящие для волос:
Питательные масла (оливковое масло, кунжутное масло, кокосовое масло) прямого действия
Для окрашивания и сушки феном (касторовое масло)
Масла, содержащие тимол, обладающие антисептическим действием и очищающие от грибков (масло розмарина, масло перечной мяты, масло кресс-салата)
Перед нанесением масел желательно вымыть волосы горячей водой, затем слегка подсушить, затем нанести масла, при сильном массаже кожи головы, и оставить на час, один раз на 15 дней.