Худшая еда при боли в горле

Худшая еда при боли в горле

В отчете, опубликованном Eat This Not That, содержатся советы о том, каких питательных веществ следует избегать, чтобы помочь организму быстрее вылечиться от боли в горле, а именно:

1. Хрустящие закуски

Некоторые продукты, такие как чипсы, крекеры и печенье, могут быть острыми при проглатывании и вызывать сильную боль и раздражение. Зазубренные края этих продуктов могут вонзиться в и без того воспаленное горло, вызывая болезненные ощущения. Мягкая пища лучше всего подходит и помогает вам быстро поправиться, когда у вас болит горло.

2. Цитрусовые

Цитрусовые богаты витамином С, что полезно, когда кто-то болен. Но если кислотность свежих фруктов, таких как апельсины, лимоны и лаймы, усиливает першение в горле при их употреблении, лучше не есть их, пока боль в горле не утихнет. Цитрусовые соки и мороженое также могут вызывать раздражение, поэтому вам следует временно прекратить их употребление. Вы также можете перейти на другие продукты, содержащие витамин С, более мягкие, такие как картофельное пюре или перец, приготовленный на пару.

3. Кислые продукты

Как и цитрусовые, кислые продукты, такие как томатный соус, могут раздражать горло. Их следует временно избегать, пока боль не утихнет и боль в горле не исчезнет.

4. Острая пища

Употребление острой пищи или с добавлением в нее острого соуса раздражает воспаленную область горла, что приводит к усилению воспаления и замедлению выздоровления. Диетологи советуют исключить из рациона специи и острые добавки до тех пор, пока не пройдет боль в горле.

5. Твердые сырые овощи

Употребление в пищу моркови и сельдерея, которые являются полезными ингредиентами, может привести к дискомфорту в раздраженной области горла. Вы можете есть вареные или даже пюре из овощей, когда страдаете от боли в горле.

6. Запеченная и жареная пища

Жареная курица и луковые кольца имеют хрустящую хрустящую корочку, но они могут вызвать раздражение горла. Жареную пищу можно есть, когда у вас болит горло, но не забывайте удалять грубые слои.