Лучший здоровый способ отбелить зубы

Польза бикарбоната соды

Бикарбонат является естественным отшелушивающим средством и средством для удаления зубного камня с зубов. Рекомендуется использовать один раз в неделю вместо зубной пасты, что обеспечивает сияющую улыбку.

ванна с морской солью

Морская соль богата йодом и обладает антибактериальными свойствами, что способствует отбеливанию зубов. Достаточно смочить его немного теплой водой и использовать вместо зубной пасты один-два раза в неделю.

Преимущества лимонного сока

Лимонный сок имеет такой же эффект, как морская соль и пищевая сода для отбеливания зубов. Достаточно нанести несколько капель его на зубную щетку перед использованием, а использовать достаточно раз в неделю, потому что чрезмерное использование этой области приводит к повреждению эмали зубов.

Соблюдение гигиены полости рта

Этап поддержания гигиены полости рта может показаться интуитивно понятным как часть личной гигиены, но на самом деле он играет ключевую роль в защите зубов от зубного камня и рисков разрушения и инфекций, а также в поддержании белизны зубов. Поэтому необходимо продолжать чистить зубы 3 раза в день после еды.

Выбираем отбеливающую зубную пасту

На рынке доступно множество типов отбеливающих зубных паст, но их недостаточно для обеспечения желаемого отбеливания, если только их использование не сопровождается поддержанием гигиены полости рта и зубов.

Использование зубной нити

Зубная нить — эффективный способ избавиться от налета и остатков пищи, скапливающихся между зубами. Его использование является важным дополнением к чистке зубов и реальным вкладом в сохранение белизны зубов и яркой улыбки.

Пройти сеанс удаления зубного камня в клинике

Сеансы удаления зубного камня один или два раза в год необходимы для удаления любых отложений на зубах, которые могут усилить их пожелтение.

поменять зубную щетку

Частое использование приводит к тому, что ворс зубных щеток подвергается повреждениям, что приводит к потере их эффективности и препятствует удалению зубного камня с зубов, поэтому зубную щетку рекомендуется менять один раз в два-три месяца.

Избегайте напитков, влияющих на цвет зубов.

Некоторые напитки, особенно кофе и чай, вызывают усиление пожелтения зубов, поэтому рекомендуется уменьшить их потребление и чистить зубы после их употребления.

Согласование цвета зубов с цветами «макияжа»

Принципы оптической иллюзии можно использовать во время ухода, чтобы зубы казались белее.

Слишком светлая кожа усиливает пожелтение зубов, а использование темной помады также усугубляет эту проблему. Что касается коричневой и коричневой кожи, то она способствует подчеркиванию белизны зубов, как и помада с легкими градациями.

Употребление продуктов для отбеливания зубов

Некоторые продукты обладают способностью очищать и отбеливать зубы, особенно яблоки и мята. С другой стороны, продукты, богатые кислотами, в том числе красные фрукты, ослабляют эмаль зубов и вызывают пожелтение, в связи с чем рекомендуется чистить зубы сразу после употребления.

Другие темы:

Как вы относитесь к тому, кто разумно игнорирует вас?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها