Для тех, кто любит смотреть фильмы ужасов, вот эти преимущества

Для тех, кто любит смотреть фильмы ужасов, вот эти преимущества

Фильмы ужасов привлекают зрителей повышенным напряжением, внезапными пугающими сценами и громкими звуками, которые могут вызвать у зрителей чувство волнения и развлечения.

Согласно отчету, опубликованному на веб-сайте Boldsky, помимо всего веселья и страха, просмотр фильма ужасов также может улучшить психическое здоровье в рамках так называемой первичной терапии криком, которая включает в себя стояние в позе воина и громкий крик. насколько это возможно, чего можно достичь, посмотрев фильм ужасов.

терапия криком

Некоторые исследования говорят, что просмотр фильма ужасов может помочь снять стресс и тревогу. Кричащая терапия — это попытка высказать максимально громкий голос, чтобы избавиться от чувства разочарования, что специалисты советуют делать перед зеркалом, чтобы достичь наилучших результатов. По мнению специалистов, крикотерапия дает человеку способ избавиться от гнева и разочарования или избавиться от признаков беспокойства.

Вибрационные ощущения

Крик работает, связывая негативные эмоции, такие как чувство стресса, беспокойства или разочарования, и высвобождая их с помощью крика, а затем телесные вибрационные ощущения (вызванные криком) предупреждают нервную систему и подсознание, в то время как крик в основном является сознательным состоянием, и выбор есть. сделанное по воле самого человека.

древнекитайский метод лечения

Терапия криком для облегчения разочарования не является новаторской тенденцией в современном мире, а была частью древних китайских методов лечения. В рамках традиционной медицины китайцы передавали эту практику из поколения в поколение. ТМС фокусируется на энергии и ритмах человеческого тела и его органов, и эксперты говорят, что крики — это хорошее упражнение для печени и легких.

Кричать лучше дома

Исследования показали, что хриплые звуки человеческих криков активируют реакции страха глубоко в сознании слушателей. Поэтому специалисты советуют, что лучше и безопаснее (для окружающих) человеку практиковать крикотерапию дома или в безопасном месте.

секреция эндорфинов

Исследования также показывают, что практика терапии криком может привести к выработке эндорфинов, которые улучшают самочувствие. Эксперты отмечают, что когда человек взаимодействует с вещами или сценами, которые его пугают, например, в фильмах ужасов, выделение адреналина может принести некоторую пользу настроению зрителей. Когда человек позволяет себе жить с волнением в безопасной и надежной обстановке, например, просто смотря фильм ужасов, он может автоматически получить некоторую форму психотерапии, которая помогает облегчить симптомы незначительных проблем с психическим здоровьем, таких как чувство стресса и тревоги.

суррогатная мать

Хотя некоторым это может показаться нелогичным, эксперты объясняют связь между фильмами ужасов и психическим здоровьем с помощью теории суррогатного материнства, которая утверждает, что страх позволяет человеку контролировать страх, а это означает, что просмотр фильма ужасов может помочь человеку контролировать чувства страха и тревоги. убедиться, что они находятся в безопасном месте и каким-то образом связаны с экспозиционной терапией, т. е. человек подвергается стрессу в контролируемой среде, чтобы со временем уменьшить его негативные последствия.

Таким образом, использование фильмов ужасов в качестве встроенного стимула может помочь высвободить мысли о тревоге, страхе и напряжении из-за явной способности фильмов ужасов воздействовать на него психически и физически.

Основные элементы управления для терапии криком

Эксперты не рекомендуют практиковать терапию криком без наблюдения опытного психиатра, который руководит сеансами терапии. Специалисты подчеркивают, что человеку необходимо не кричать на других, чтобы выразить свое недовольство, а заниматься самосовершенствованием с целью улучшения психологического состояния. В основном специалисты предостерегают от принуждения к просмотру фильмов ужасов, в целях психотерапии, если он боится их смотреть, причем желание смотреть фильмы ужасов обязательно должно быть добровольным.

Что такое карательное молчание и как вы справляетесь с этой ситуацией?