Зависимость от социальных сетей… Социальные сети между минусами и плюсами

Недавнее британское исследование подтвердило, что процент пользователей смартфонов и Интернета составляет 37% взрослых и 60% подростков, а недавнее научное исследование, проведенное американскими исследователями, показало, что подростки, пишущие SMS-сообщения через мобильный телефон, негативно влияют на их лингвистические способности и правильное произношение. и вызывает задержку произношения и навыков обучения.

провести пустоту

С.Х., студент факультета естественных наук, говорит, что социальные сети стали для меня настоящей зависимостью, так как я чувствую раздражение и удушье, если не захожу в них чаще одного раза в день более 3 часов подряд.

SH добавляет, что это считается зависимостью от Интернета, поскольку она заходит в Facebook, чтобы провести свободное время и избавиться от скуки, которую чувствует.

А.М., 30 лет, учитель, объясняет, что Интернет стал очень важной вещью в нашей жизни, но мы не можем отделить его от него, через него мы узнаем о том, что происходит вокруг нас, о новостях и событиях во всем мире.

И она продолжает, что использование Интернета различается между возрастными группами, есть группы, которые используют его только для проведения свободного времени и не знают, как правильно его использовать, и есть другие группы, которые используют его очень позитивно и в определенных пределах.

МА, 38 лет, компьютерный инженер, добавил: "Я использую Интернет и сайты социальных сетей в целом более 18 часов в день из-за моей работы, связанной с Интернетом. Интернет превратил мир в маленькую деревню. Все находятся в одном месте, несмотря на огромные расстояния между странами».

фальшивая дружба

Р.Х., консультант по психическому здоровью, говорит, что тяжелые экономические условия и другие социальные причины подталкивают молодых людей к использованию Интернета, чтобы занять свободное время, и это также считается одним из самых простых способов социализации, и это помогает им создавать фальшивые дружеские отношения. и личностей, которых не существует, несмотря на то, что Интернет имеет преимущества в изучении и обмене информацией.

И консультант по психическому здоровью отмечает, что у некоторых может не быть альтернативы социальным сетям, а также у человека может быть обычное сопровождение своей аудитории, и не все пионеры социальных сетей зависимы от этого, и здесь молодые люди должны контролировать себя, когда они чувствуют, что Интернет занимает все его время, требуя необходимости открытия других областей развития, таких как молодежные центры, и эксплуатации культурных мероприятий.

изоляция лиц

О влиянии соцсетей на общество она говорит: Зависимость от соцсетей оказывает негативное влияние на общество, так как ведет к изоляции членов общества, сопровождается социальной дезинтеграцией, которая сейчас широко распространена. особенно тяжелые последствия для индивидуума, так как нервозность индивидуума возрастает и, следовательно, его неспособность переносить происходящее на земле, и он довольствуется своим воображаемым миром, который он нарисовал для себя с воображаемыми друзьями.

Она отмечает, что семья играет важную роль в постоянном осознании отказа от этой зависимости.

Шаги, чтобы выйти из соцсетей

На вопрос, который мы задали в Facebook о том, как избавиться от интернет-зависимости, ответы пришли в виде набора шагов, которые пионеры объяснили следующим образом:

Первый шаг: признание человеком того, что он пристрастился к использованию сайтов социальных сетей, признание того, что проблема существует сама по себе, — это первый шаг.

Второй шаг: регулирование времени использования Интернета путем установления правил с фиксированным временем и строгим соблюдением, чтобы сократить использование социальных сетей, поскольку оно вводится только тогда, когда есть острая необходимость или провести всю работу или в случае полный рабочий день, но и в течение ограниченного времени, и когда это время заканчивается, все сайты закрываются. Не пренебрегайте одной минутой, потому что это может длиться несколько часов без нашего ведома.

Третий шаг: отсутствие человека на сайтах социальных сетей в течение достаточного периода времени, например, голодание в течение определенного периода времени без доступа к Интернету, это помогает контролировать внутренние навязчивые идеи, которые побуждают нас войти в Интернет под любыми предлогами. достаточно, так что если вы выпьете всю чашку и не насытитесь.

Шаг четвертый: Обновление своего образа жизни, то есть интернет-зависимые должны взять на себя инициативу, чтобы занять себя, и это очень важный шаг.Люди должны возобновить свое социальное взаимодействие и активность вдали от Интернета, и общество также должно помочь им выйти из этого пристрастие, давая им уверенность в том, что они делают.Они делают это, вместо того, чтобы убегать от того, что происходит вокруг них.

Пятый шаг: это шаг, который требует большой решимости и твердой решимости, которая заключается в том, чтобы удалить всех важных людей из списка друзей на сайтах социальных сетей или людей, с которыми контактируют в течение нескольких часов без чувств, и перестать искать вещи. которые не имеют значения, и чтение На этом важном этапе начало чтения помогает расширить воображение читателя и повысить его интерес к нему как к фактору, который приносит пользу и никогда не вредит его владельцу.

Пионеры социальных сетей

Facebook является самым популярным сайтом с примерно XNUMX миллионами пользователей в регионе, за ним следует Twitter с XNUMX миллионами пользователей, затем LinkedIn с XNUMX миллионами пользователей, и статистика показывает, что XNUMX% пользователей сайтов социальных сетей. занимают XNUMX% от общего числа пользователей.

Что касается возрастных групп, согласно последним статистическим данным, большинство пользователей Интернета моложе 44 лет, за ними следуют XNUMX% пользователей в возрасте XNUMX и XNUMX лет и XNUMX% в возрасте XNUMX и XNUMX лет.