Лучшие травы для пищеварения у беременных

Изжога и запоры являются основными причинами метеоризма во время беременности. Кроме того, высокий уровень прогестерона может вызывать расслабление гладкой мускулатуры и матки, что оказывает давление на брюшную полость и вызывает метеоризм у беременных. Более 50 процентов женщин страдают от газов и вздутия живота во время беременности. Метеоризм при беременности может сопровождаться сильными болями в животе, кровью в стуле, диареей, рвотой и тошнотой. Это может привести к снижению доли питательных веществ у матери, что влияет на рост и питание плода. К счастью, у нас есть естественные решения для лечения газов и других сопутствующих симптомов.

1. Имбирь:

Известно, что имбирь помогает уменьшить газообразование, вздутие живота, отрыжку и другие симптомы, связанные с газообразованием во время беременности. Он также известен своей способностью улучшать пищеварение из-за высокого содержания масла и смолы. Содержащиеся в имбире гингеролы помогают нейтрализовать желудочные кислоты, сокращают пищеварительные мышцы и стимулируют работу пищеварительных соков. Имбирный чай также предотвращает тошноту и рвоту.

2. Семена фенхеля:

Семена фенхеля или семена фенхеля — отличная растительная альтернатива для нейтрализации кислот в желудке и помощи в процессе пищеварения. Он содержит активные ингредиенты, такие как анетол, который действует как спазмолитик и рассеивает скопление газов в желудке намного быстрее, чем любой другой напиток. Вы можете принимать семена в виде чая или жевать их после еды.

3. Монетный двор:

Мята — еще одна эффективная лекарственная трава для лечения газов во время беременности. Помимо освежающего вкуса, мята помогает снять спазмы в животе и расслабить мышцы. Предпочтительно заваривать свежую мяту в горячей воде и употреблять ежедневно для достижения наилучших результатов.

В дополнение к этим естественным методам лечения для достижения положительных результатов желательно воздержаться от газированных напитков, острой пищи, уменьшить потребление сахара или искусственных подсластителей, а также уменьшить потребление фасоли, капусты, гороха, чечевицы и лука.