Лучшие напитки!

Вода остается лучшим напитком, но сегодня мы поговорим о тех других напитках, которые творят чудеса и отражаются на работоспособности и функциях организма.Если вы любитель свежевыжатых соков и доверяете влиянию своей пищи на свой организм, Расскажем о лучших вкусных соковых смесях, которые принесут пользу вашему организму и утолит жажду?

Наверняка вы слышали об антиоксидантах, так что же такое антиоксиданты?

Это вещества, которые защищают клетки организма от свободных радикалов, образующихся в результате воздействия химических веществ, дыма, курения и загрязнения в целом. Он также снижает риск инфекций и рака, а также очень полезен для здоровья сердца.

Фрукты содержат много распространенных антиоксидантов, в том числе ликопин, антоцианы, флавонолы, ресвератрол и дубильные вещества, а также витамины Е, А и С.

Поэтому в ежедневное питание необходимо включать разные виды фруктовых соков, особенно 7 видов «комбо», как сообщает сайт «Болдский» по вопросам здоровья, а именно:

1) арбуз + лимон

Арбуз на 92% состоит из воды, которая обеспечивает ваше тело необходимой гидратацией, а также содержит большое количество антиоксиданта «ликопина», а также содержит витамин «С», который также содержится в лимоне. При смешивании арбуза и лимона эта смесь способна предотвратить образование свободных радикалов, вызывающих образование раковых опухолей.

2) манго + ананас

Манго являются хорошим источником витамина А и флавоноидов, таких как бета-каротин, альфа-каротин и бета-криптоксантин. Все эти соединения обладают антиоксидантными свойствами и улучшают зрение. Что касается ананаса, то это хороший источник антиоксидантов и витамина С. Поэтому этот сок считается одним из лучших соков, борющихся с инфекциями и предотвращающих рак.

3) клубника + апельсин

Клубника — один из лучших фруктов, богатых антиоксидантами, которые борются с канцерогенными веществами. Он также содержит антоцианы, антиоксидант, защищающий от сосудистых заболеваний, а также витамин С, защищающий клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Что касается апельсинов, то они богаты витамином «С», который в сочетании с клубникой удваивает удивительную пользу антиоксидантов для здоровья.

4) гранат+виноград

Гранат — один из фруктов, богатых антиоксидантами всех видов. Виноград также богат антиоксидантами. А когда мы смешиваем гранат с виноградом, мы получаем защитный щит, защищающий организм от рака, сосудистых и неврологических заболеваний.

5) Вишня + киви

Вишня — один из лучших источников витамина А, который помогает поддерживать нервные функции организма и борется с негативным воздействием свободных радикалов. Он также содержит полифенолы, которые уменьшают стресс и воспаление. Киви богат витамином С, возможно, больше, чем апельсины и лимоны.

6) Клюквенный микс

Клюква всех видов и цветов содержит антиоксиданты и витамины «А» и «С», что делает ее идеальным соком для укрепления иммунитета организма и профилактики онкологических заболеваний.

7) яблоко + гуава

Яблоки богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и уменьшают симптомы старения. Что касается гуавы, то это один из фруктов, который называют «супер», потому что он богат антиоксидантами и витаминами «А» и «С». Поэтому смесь яблока и гуавы – один из лучших соков, полезных для здоровья организма.