Яйца вызывают сгустки, смерть, повреждение и повреждение!!

Да, это куриные яйца. Если вы любите есть на завтрак омлет или вареные яйца, стремитесь к здоровому и вкусному завтраку, вы должны изменить эту привычку. Сегодня новое исследование показало, что употребление в пищу до трех яиц в неделю повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут привести к приступу сердца или инсульту, сообщает британская газета The Telegraph.

С 2007 года Британский кардиологический фонд (BHF) рекомендует сократить потребление яиц до трех яиц в неделю, в то время как у Британской службы здравоохранения нет указаний на этот счет.

Новое исследование, проведенное американской компанией Northwestern Medicine, показало, что люди, которые едят больше яиц и пищевого холестерина, подвергают себя большему риску сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти.

Новое исследование подтверждает предыдущие заявления Британского фонда сердца о том, что от трех до четырех яиц, эквивалентных 300 миллиграммам пищевого холестерина в день, повышают риск для здоровья по сравнению с теми, кто ест меньше.

«Яйца, особенно желток, являются основным источником диетического холестерина», — сказал доктор Виктор Чонг, ведущий автор исследования из отдела профилактической медицины Медицинской школы Северо-Западного университета в Чикаго, сообщает CNN.

В исследовании, опубликованном в пятницу в медицинском журнале JAMA, Чанг и его коллеги отмечают, что одно большое яйцо содержит около 186 миллиграммов холестерина.

Результаты и тесты

Исследователи изучили данные шести исследовательских групп в США, а также наблюдали за более чем 29000 17.5 человек в среднем в течение XNUMX лет.

За период наблюдения произошло в общей сложности 5400 сердечно-сосудистых событий, в том числе 1302 фатальных и нефатальных инсульта, 1897 фатальных и нефатальных сердечных недостаточностей и 113 смертей от болезней сердца, а еще 6132 участника умерли от других причин.

Анализ Чанга показал, что потребление дополнительных 300 миллиграммов пищевого холестерина в день было связано с повышением риска сердечных заболеваний на 3.2 процента и повышением риска преждевременной смерти на 4.4 процента.

Исследователи обнаружили, что каждая половинка яйца, потребляемая в день, была связана с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 1.1% и повышением риска преждевременной смерти на 1.9%.