Телевидение вызывает смерть и многие другие повреждения

Телевизор вызывает смерть Да, недавнее американское исследование показало, что сидение перед экранами телевизоров по 4 и более часов в день увеличивает шансы заражения и преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование провели исследователи из Университета Центральной Флориды, а их результаты были опубликованы в Научном журнале Американской кардиологической ассоциации.

Команда провела исследование, чтобы сравнить влияние сидения за рабочим столом и сидения перед телевизором на здоровье сердца. Чтобы прийти к результатам исследования, команда изучила данные 3 взрослых, которые изучили свои телевизионные привычки, а также количество часов, которые они провели, сидя за своим столом.

Следил за 129 людьми в течение 8 лет.

За период наблюдения более 8 лет было зарегистрировано 129 человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как сердечные приступы, в дополнение к 205 летальным исходам.

Исследователи обнаружили, что участники, которые подолгу просиживали за письменным столом, проявляли умеренную физическую активность, придерживались более здоровой диеты, имели более высокие доходы, курили сигареты и употребляли меньше алкоголя по сравнению с теми, кто проводил долгие часы перед телевизором.

Напротив, те, кто просиживал долгие часы перед телевизором, имели более низкие доходы, меньшую физическую активность, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем и сигаретами. Да и давление у них было выше.

А 33% участников сообщили, что смотрят телевизор менее двух часов в день, 36% заявили, что смотрят его от двух до четырех часов в день, а 4% заявили, что смотрят телевизор более 31 часов в день.

преждевременная смерть

Исследователи обнаружили, что те, кто смотрел телевизор четыре или более часов в день, на 4 процентов чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний в раннем возрасте по сравнению с теми, кто смотрел телевизор два часа или просиживал долгие часы за рабочим столом.

Ведущий исследователь д-р Джанет Гарсия сказала: «Просмотр телевизора может быть связан с риском для здоровья, влияющим на эффективность работы сердца, в большей степени, чем просто сидение на работе, потому что сидение перед телевизором связано с неправильными привычками, такими как нездоровое питание и отсутствие движение, употребление алкоголя и курение».

Она добавила: «Во время просмотра телевизора в конце дня люди едят более одного раза и сидят в течение долгих часов без движения, пока не заснут, и такое поведение очень вредно для здоровья».

Предыдущие исследования показали, что проведение большого количества времени перед экранами телевизоров и компьютеров увеличивает шансы сердечных заболеваний и рака.

физическое бездействие

Исследования показали, что отсутствие физической активности в течение коротких периодов отрицательно влияет на силу мышц и нижних конечностей, которые помогают людям двигаться, особенно подниматься по лестнице.

По данным Всемирной организации здравоохранения, отсутствие физической активности является основной причиной возникновения от 21 до 25 % случаев рака толстой кишки и молочной железы, 27 % случаев диабета и около 30 % сердечно-сосудистых заболеваний.