Семь чакр и как активировать каждую

Семь чакр и как активировать каждую

Корневая или базовая чакра (Корневая чакра)

Символизируется красным цветом и находится на конце позвоночника, представляет собой основу человеческого бытия и отвечает за чувство защищенности и стабильности с моральной стороны, а с материальной стороны достигает наибольшей извлекать выгоду из основ жизни, таких как деньги и еда. Корневая чакра активируется при употреблении красных продуктов, таких как яблоки, острые специи, овощи, выращенные в земле, такие как картофель и морковь, а также белки животного происхождения..

Энергию этой чакры можно активировать с помощью нескольких упражнений.:

– Стучите босыми ногами по земле.

– Тип йоги (Кундалини Йога).

– положение купола.

спасибо беспомощность (Сакральная чакра)

Обозначается оранжевым цветом и располагается на пять сантиметров ниже пупка и на пять сантиметров внутрь. Чакра импотенции отвечает за сексуальное желание человека, творчество и принятие изменений. Эта чакра активируется при употреблении в пищу продуктов оранжевого цвета, таких как апельсины и мандарины, а также всевозможных орехов..

Энергию этой чакры можно активировать с помощью нескольких упражнений.:

– Возвратно-поступательные движения тазовой области.

– Поза кобры в йоге.

Благодарен солнечному сплетению (чакра солнечного сплетения)

Обозначается желтым цветом и располагается в области желудка над животом и отвечает за чувство уверенности в себе и способность человека контролировать ход своей жизни. Чакра солнечного сплетения активируется при употреблении продуктов желтого цвета, таких как кукуруза, волокон, таких как цельные зерна пшеницы и мюсли, а также натуральных напитков, таких как ромашковый чай (ромашковый чай) и мята..

Энергию этой чакры можно активировать с помощью нескольких упражнений.:

– Тип йоги (Кундалини Йога).

– Составная поза в йоге.

– Танец.

сердце спасибо (Сердечная чакра)

Обозначаемое зеленым цветом и расположенное прямо над сердцем в середине чакр, число XNUMX представляет баланс, связующее звено между тремя нижними чакрами (сфера чувств) и тремя верхними чакрами (сфера ума). ). Сердечная чакра отвечает за любовь в целом, так как управляет способностью и силой любви в жизни человека, ощущением радости и внутреннего покоя. Эта чакра активируется при употреблении зеленых продуктов, таких как зеленые листовые овощи и шпинат, а также при употреблении зеленого чая..

Энергию этой чакры можно активировать, выполняя упражнения типа йоги. (Бикрам-йога – Горячая йога).

Но лучший способ активировать сердечную чакру — любить себя и окружающих..

горло спасибо (горловая чакра)

Его символизирует бирюзово-синий цвет и, как следует из его названия, он расположен у горла и отвечает за способность общаться с другими, открытость и самовыражение. Горловая чакра активизируется при употреблении фруктов в целом, а также при употреблении чая и натуральных соков..

Энергию этой чакры можно активировать с помощью нескольких упражнений.:

– Положение стоя на плече.

– пение.

– Пение гимнов и песнопений.

Бровь или третий глаз спасибо (чакра третьего глаза)

Он символизируется цветом индиго и располагается посередине лба между глазами и отвечает за способность к концентрации внимания, воображение, визуализацию, мудрость, мышление и способность принимать решения. Чакра третьего глаза активируется при употреблении продуктов темно-фиолетового цвета, таких как виноград и ягоды, шоколад, напитки со вкусом лаванды и специи..

Энергию этой чакры можно активировать с помощью нескольких упражнений.:

– Положение ребенка в упражнениях йоги или упражнениях, требующих наклона вперед.

– упражнения для глаз.

корона спасибо (Коронная чакра)

Некоторые могут символизировать ее фиолетовым цветом, но в основном она символизируется белым цветом, который является результатом смешения всех цветов, и эта чакра расположена в верхней части головы. Это, конечно, показывает, насколько важна коронная чакра, поскольку она отвечает за чувство внутренней и внешней красоты и духовной связи. Эта чакра не может быть активирована при употреблении пищи, она зависит главным образом от активации души..

Энергию этой чакры можно активировать с помощью нескольких упражнений.:

– Медитация.

– Бег.

– Дышите правильно.

Другие темы: 

Как вы поступаете, когда ваш возлюбленный уходит от вас и изменяет?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها