Девять признаков, указывающих на дефицит в вашем организме

грубая кожа 

Дефицит цинка и витамина А

Белые пятна на ногтях 

Это вызвано отсутствием в желудке фактора, стимулирующего всасывание витамина B12.

Судороги мышц ног 

Дефицит магния или кальция

Потрескавшиеся губы 

Дефицит витамина B12

Перхоть в волосах 

Дефицит омега-3 жирных кислот

Появление белых волос (поседение) 

Дефицит меди

Слабость и выпадение волос 

Дефицит фолиевой кислоты

Хроническая усталость и бледность 

Дефицит витамина D

На коже появляются синие пятна 

Дефицит витамина с

Другие темы:

Удивительные преимущества макадамии, о которых вы не знали

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج