Страдая от забывчивости, вот четыре напитка, которые активизируют ум и укрепляют память

В период экзаменов у детей матери ищут продукты и напитки, которые укрепляют память, помогают сосредоточиться и способствуют стимуляции ума, ускоряют процесс академической успеваемости и вспоминания.

Доктор Ахмед Диаб, консультант по клиническому питанию и лечению ожирения и худобы, представляет список наиболее важных напитков, которые помогают детям сосредоточиться, а также запоминать информацию и извлекать ее при необходимости, которую он советовал давать детям ежедневно на протяжении всей жизни. период учебы и экзаменов.Наиболее важными из этих напитков являются:

1- Анис:

Напиток, улучшающий кровообращение в мозгу и повышающий способность извлекать информацию.

2 - имбирь:

Некоторые исследования показали, что те, кто регулярно пил имбирь, помогают сосредоточиться и проявить творческий подход в получении и воспроизведении информации.

3- Сок апельсина, лимона и гуавы:

Это напитки, содержащие витамин С, укрепляющий память.

4- Ананасовый сок:

Он содержит марганец и витамин С — два вещества, которые помогают запоминать длинные тексты и воспроизводить их при необходимости.