Узнайте о пользе бамии

1- богат клетчаткой

2-Повышает жизненный тонус кожи, увлажняет ее и уменьшает прыщи

3- Бамия снижает вес.Как и другие овощи, она богата клетчаткой и содержит мало калорий, поэтому вы чувствуете себя сытым.

4- Богат: белком, витамином B, фосфором, калием, пищевыми волокнами, витамином A, витамином C, витамином B6.

5. Бамия содержит антиоксиданты, которые борются с раком.