Три продукта, которые останавливают появление седины

Седина не преследует вас одну, но она, как и любой признак старения, тревожит спящих одержимых молодостью, и хотя некоторые считают ее престижем и достоинством, многие борются с ней всеми возможными способами, для тех, кто не хочет теряют насыщенный цвет волос, вот три продукта, которые останавливают появление седины

1- Белки:

И животные, и растительные белки играют ключевую роль в поддержании здоровья волос и предотвращении их старения. Ешьте белое мясо, жирную рыбу, бобовые и яйца.

2- Витамины:

Витамины А, С и Е играют важную роль в регенерации клеток и укреплении волос. Ешьте ежедневно фрукты и овощи, богатые витаминами, такие как цитрусовые, зеленые овощи, морковь и тыкву... в этой области доступно множество вариантов.

3- Орехи и бобовые:

Он очень полезен для волос.Такие орехи, как грецкие, миндаль и фундук, очень богаты витаминами и минералами, которые способствуют росту волос и защищают их от поседения. Он также богат цинком, который помогает вырабатывать кератин, белок, который составляет 97% волокон волос. Цинк способствует увеличению прочности волос и замедлению их старения. Что касается бобовых, то они богаты минералами, которые способствуют укреплению волос и защищают их от старения.