Три витамина, которые помогут вам бороться с темными кругами..!!

Темные круги представляют собой кризис, особенно для людей с белой кожей, некоторые случаи которого могут быть генетическими или другими из-за некоторых вредных привычек, таких как курение, поздно ложиться спать или неправильные привычки в еде, которые теряют необходимые витамины, и врачи объясняют, что есть три необходимых витамина, которые помогают бороться с темными кругами, а именно:

1- Витамин С: он помогает вырабатывать коллаген, который омолаживает кожу, а продукты, богатые витамином С, включают апельсины, мандарины, гуаву, все виды перца, шпинат, капусту, цветную капусту.

2- Витамин Е: защищает ткани и клетки от повреждения свободными радикалами, загрязнителями окружающей среды и ультрафиолетовыми лучами солнца.Витамин Е содержится в орехах, молоке, яйцах, рыбе и растительных маслах.

3- Витамин К: предотвращает пигментацию кожи, препятствуя току крови из сосудов и мелких капилляров в тонкой коже под глазами.Он содержится во многих продуктах, таких как репа, шпинат, цветная капуста, авокадо.