Восемь замечательных преимуществ мандаринов

1- Профилактика рака: было обнаружено, что каротиноиды в мандаринах обладают способностью предотвращать некоторые виды рака, такие как рак печени и молочной железы.

2- Снижение кровяного давления: мандарины помогают снизить кровяное давление, так как они содержат калий, который снижает кровяное давление и улучшает кровоток в венах.

3- Потеря веса: Мандарины содержат большое количество клетчатки, которая дает ощущение сытости на долгое время и снижает уровень инсулина и тем самым уменьшает накопление жира в организме.

 4- Снижение уровня холестерина. Мандарины производят некоторые соединения, которые могут снижать уровень холестерина в организме, а антиоксиданты снижают уровень плохого холестерина.

5- Укрепление иммунитета организма: мандарины богаты витамином С, который защищает от простуды и обладает антибактериальными и профилактическими свойствами.

6- Свежесть кожи: витамины С и А в мандаринах улучшают здоровье кожи, так как помогают сохранить свежесть кожи и избавиться от прыщей и морщин.

7- Улучшение пищеварения: мандарины содержат большое количество клетчатки, которая помогает в процессе пищеварения и предотвращает запоры, а также содержат слабительные и пищеварительные масла.

8- Защита и блеск волос. Антиоксиданты борются с загрязняющими веществами, которые влияют на волосы и их рост, а добавление апельсинового сока к волосам помогает придать им блеск.