Пять советов, как защитить кожу от летней жары

 Вы также должны держаться подальше от безалкогольных напитков и энергетических напитков, которые содержат большое количество сахара и кофеина, так как они помогают организму терять воду, которую он удерживает.

Увлажняющий

Обеспечение необходимого увлажнения организма утром и вечером за счет увлажняющих средств, содержащих масла и витамины, такие как витамин «Е» и витамин «В», так как витамины защищают кожу от обезвоживания и сохраняют ее свежесть.ف

Необходимо использовать солнцезащитные кремы в течение дня, учитывая то, что подходит для типа кожи, и не забывайте, что солнцезащитные кремы уменьшают свое действие после двух часов использования.

Избегайте воздействия солнца

Он также призвал избегать длительного пребывания на солнце, выбирать одежду из хлопка и носить солнцезащитные очки, чтобы защитить область вокруг глаз от вредных солнечных лучей, вызывающих появление темных кругов.

Дерматологи также советуют есть овощи и фрукты, потому что они сохраняют кожу, так как цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, содержат антиоксиданты и витамин С, помогающий защитить кожу от вредных лучей.

Он также призвал есть зеленые овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы и сельдерей, а также рыбу с высоким содержанием омега-3, стимулирующих выработку коллагена, сохраняющих свежесть и защищающих от появления морщин. .