Повседневные привычки, вредные для глаз

Глаз и зрение – это самое ценное, что есть у человека в органах чувств, поэтому наш долг – узнать о способах сохранения глаза и держаться подальше от вредных привычек, наносящих ему вред.

Повседневные привычки, вредные для глаз 

пребывание на солнце без очков 

Солнечные лучи сильные, в том числе ультрафиолетовые лучи, и они очень опасны для глаз, даже если солнце закрыто облаками Ношение солнцезащитных очков является нашей обязанностью защищать глаза.

Просмотр фильмов на компьютере

Экран компьютера находится на расстоянии 30 см от глаз, а это может навредить зрению и вызвать головную боль, поэтому необходимо время от времени делать перерыв и смотреть как можно дальше не менее 5 минут.

сторона глаза 

Забивание кончика глаза вызывает раздражение и зуд, и если это происходит при работе за компьютером или во время чтения, следует использовать капли. Искусственные слезы, которые защищают и увлажняют глаза.

недостаток сна 

Недостаток сна вызывает темные круги и припухлость в области вокруг глаз.Ночью глаз возобновляет свою активность и расслабляется, поэтому недостаток сна может представлять реальную опасность для глаз и вызывать их сухость.

Чтение в транспорте и связи  

Чтение в транспорте не рекомендуется, так как глаз находится в постоянном движении и пытается сохранить фокус, что вызывает головную боль и нечеткость зрения, поэтому лучше читать на фиксированном месте.