Десять полезных советов для здоровья и красоты вашей кожи.

XNUMX. Ежедневное увлажнение — лучший способ предотвратить обезвоживание. кожа. Всегда обязательно пейте воду.
XNUMX-Мед полезен для увлажнения и успокоения кожи в случае инфекции.Вы можете использовать его для лечения потрескавшихся губ и успокоения прыщей и инфекций.
XNUMX- Солнечные лучи усиливают потемнение последствий ожогов, зерен и коричневых линий, поэтому перед выходом на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем с лечебным кремом от последствий зерен на ночь.
3- Диета, богатая рыбой, овощами, оливковым маслом и фруктами, дает коже большое количество омега-XNUMX кислот, которые восстанавливают кожу.
XNUMX- Обязательно регулярно отшелушивайте кожу, чтобы удалить скопившиеся на ней мертвые клетки, которые вызывают сухость кожи.
6- Лишение вашего тела сна в течение достаточного периода времени приводит к прыщам на коже и темным кругам под глазами, поэтому обязательно спите ежедневно не менее (XNUMX) часов, чтобы обеспечить поддержание здоровья кожа.
XNUMX- Пот является естественным хладагентом для человеческого тела при воздействии тепла, но когда он остается на коже в течение длительного времени, он превращается в бактерии и заражает кожу инфекциями, поэтому обязательно мойте кожу всегда.
XNUMX-Избегайте спать на лице, так как это неправильное положение для сна влияет на ваше лицо и шею с линиями и морщинами Вместо этого лягте на правый бок и наклоните голову немного вперед.
XNUMX- Утренняя гимнастика не только полезна для организма, но и придает вашей коже прекрасный блеск и стимулирует кровообращение, а когда вы потеете, это очищает ваш организм от токсинов, что положительно сказывается на внешнем виде вашей кожи.
XNUMX- Остерегайтесь часто прикасаться к лицу рукой, особенно если на нем есть прыщи, чтобы находящиеся на нем бактерии не переносились на кожу и не вызывали появление новых прыщей.