Лечение газов в брюшной полости

Газообразованием и вздутием живота страдают многие из нас, особенно при нерегулярном питании и фаст-фуде, который мы едим, находясь вне дома.
Причины метеоризма:
Часто глотая воздух, либо из-за нервной привычки, либо из-за курения или постоянного употребления жевательной резинки, этот воздух затем превращается в газы.
беременность
Ожирение и скопление жира в области живота.
Запор, расстройство желудка.
Употребление большого количества пищи за один прием пищи.
Ешьте быстро.
Синдром раздраженного кишечника.
Непереносимость лактозы.
Чрезмерное употребление горячих блюд, содержащих пряности, пряности и острый соус.
Чрезмерное употребление фаст-фуда.
Плохо пережевывает пищу.
Ешьте продукты и овощи, богатые клетчаткой.
Пейте газированную воду или воду во время еды.
Чрезмерное потребление молока.

Методы лечения желудочных газов:
Лечение газов в животе варьируется в зависимости от основной причины, и наиболее распространенные случаи метеоризма можно лечить с помощью некоторых простых домашних средств, которые мы подробно обсудим в этой статье, но вздутие живота, связанное с серьезными проблемами со здоровьем, требует прямого медицинского вмешательства. вмешательство в соответствии с деталями каждого случая, тем более, что вздутие живота не единственный симптом, но есть много других физических симптомов, которые больше всего влияют на функции организма.
Лечение газов в животе в простых случаях, не связанных с патологической проблемой, зависит от следующих профилактических мероприятий:
Измените схему кормления и избегайте заглатывания человеком большого количества воздуха во время еды.
Избегайте некоторых продуктов, которые повышают вероятность газообразования и метеоризма.
Избегайте некоторых напитков, вызывающих вздутие живота.
Используйте безопасные травяные средства, чтобы уменьшить вздутие живота.

Пять шагов, чтобы избавиться от метеоризма:
Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой: ежедневное употребление достаточного количества продуктов, богатых клетчаткой (25 граммов для женщин, 35 граммов для мужчин), помогает предотвратить запоры и, таким образом, защищает от метеоризма.
Пейте достаточно жидкости: употребление достаточного количества жидкости в течение дня помогает предотвратить запоры и, таким образом, защищает от вздутия живота, вызванного запорами.
Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота: некоторые люди связывают употребление определенных видов пищи с возникновением вздутия живота, и это может быть связано, в частности, с аллергией, поэтому продукты, вызывающие вздутие живота, которые могут варьироваться от человека к человеку, должны избегать.
Бросьте курить: курение заставляет человека вдыхать большое количество дыма и воздуха, что увеличивает вероятность вздутия живота и газов в животе.
Упражнения: помогают поддерживать нормальную перистальтику кишечника, уменьшают проблемы с пищеварением и защищают от вздутия живота.

Рекомендации по питанию при метеоризме:
Избегайте безалкогольных напитков из-за их роли в увеличении газов в пищеварительной системе, что приводит к вздутию живота.
- Избегайте чрезмерного употребления спиртосодержащих стимулирующих напитков.
- Избегайте напитков, содержащих искусственные подсластители (диетический сахар) из-за их роли в вздутии живота.
Обязательно пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы предотвратить запор.
Уменьшите количество жирного молока.