Вы должны держаться подальше от этих продуктов в Рамадан

Вы должны держаться подальше от этих продуктов в Рамадан

Месяц поста почти закончился, а мы по-прежнему каждый день читаем о неправильных привычках в еде, которые вызывают у нас серьезные проблемы, влияющие на часы голодания на следующий день.

Среди этих вредных привычек в еде д-р Асем Абу Араб, профессор отдела ядов Египетского национального исследовательского центра, предупредил его в медицинском бюллетене, где он предостерегал от употребления фаст-фуда в Рамадан.

Доктор Асем Абу Араб объяснил, что фаст-фуд — это термин, описывающий пищу, которая готовится быстро и легко, так что она экономит время и силы, например, различные виды мяса, наиболее важными из которых являются гамбургеры, хот-доги, колбаса, печень. и шаурму обоих видов, а также жареный картофель, а также различные виды бутербродов, безалкогольные напитки и промышленные фруктовые соки.Важнейшей характеристикой этих продуктов является высокое содержание жира, натрия, сахаров и калорий.

Исследователь посоветовал Национальному исследовательскому центру держаться подальше от этих блюд после долгих часов голодания, потому что они вызывают расстройство желудка в дополнение к повышению уровня холестерина в крови, а привыкание к этим продуктам приведет к увеличению веса, ожирению, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и т. д. и завтрак.Или сухур в эти приемы пищи могут привести к нарушениям сна и беспокойству, в дополнение к расстройствам пищеварения и пищевым отравлениям, которые могут возникнуть в результате употребления нездоровой или загрязненной пищи и сопутствующих симптомов, таких как диарея. , боли в животе, рвота и др.