Плоды хурмы... и большая польза для вашего здоровья
Деревья хурмы, или известные в Китае как «хурма», растут сотни лет и отличаются красивой древесиной и вкусными плодами. Он известен своим оранжевым цветом, удивительной пользой для здоровья и восхитительным вкусом.
Какова польза хурмы для здоровья?
- Они являются хорошим источником тиамина (B1), рибофлавина (B2) и фолиевой кислоты.
- Хурма содержит широкий спектр растительных соединений, в том числе дубильные вещества, флавоноиды и каротиноиды, которые могут положительно повлиять на ваше здоровье.
- Способствует здоровью сердца.
- Этот фрукт замедляет старение кожи и в значительной степени устраняет морщины, потому что этот осенний фрукт содержит ликопин.
- Витамин С увеличивает выработку лейкоцитов, которые являются основной линией защиты организма от болезней.
- Увеличение секреции пищеварительных ферментов.
- Хурма содержит мало калорий, богата клетчаткой и является отличным источником витаминов А, В и С.
- Хороший источник калия, марганца и меди.
- Хурма содержит мощные антиоксиданты, противоопухолевые и противовоспалительные соединения (А, В, С).