Преимущества употребления яблок натощак:

1- Обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и сахаром.
2- Придает коже жизненную силу и свежесть, а щекам придает розовый цвет.
3- Увлажняет тело, убирает жар и сухость, так как богат водой; Доля воды в каждом грамме яблока достигает 115 мл.
4- Защищает от преждевременного старения (болезнь Альцгеймера); Укрепляет память, особенно употребление сока ежедневно и натощак; Исследования показали, что кверцетин защищает клетки мозга от повреждений.

5- Предотвращает окисление жиров в организме.
6- Снижает уровень холестерина в крови.
7- Регулирует количество сахара в крови.