Витамины, необходимые для здоровой кожи

Витамин А: важно поддерживать эпителиальную ткань кожи и защищать клетки кожи от некоторых повреждений, вызванных свободным излучением, которое отвечает за процесс старения.

Витамин B2: это очень важный витамин для развития механических процессов в организме, поэтому он необходим для кожи и для роста волос и ногтей.

Витамин B3: помогает улучшить кровообращение в коже, что, в свою очередь, помогает доставлять питательные вещества к клеткам кожи.

Витамин B5: это антистрессовый витамин, который играет важную роль в регулировании секреции гормонов в надпочечниках и помогает бороться со стрессом, оказывает влияние на повреждения кожи.