Слишком много сидения и отдыха вызывают рак

Движение считается благословением.Недавнее немецкое исследование подтвердило, что сидение в течение долгих часов в день приводит в долгосрочной перспективе к повышенному риску развития рака, особенно рака толстой кишки. Исследователи посоветовали ежедневно в течение некоторого времени заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, особенно людям, которые проводят много часов на работе или сидя дома.

Исследование провели исследователи из Регенсбургского университета в немецкой земле Бавария, а его результаты были опубликованы на сайте немецкого журнала «Наука», и в нем приняли участие около четырех миллионов человек. Исследователи задавали людям, участвовавшим в опросе, вопросы, связанные с количеством часов, которые они ежедневно проводят сидя, а также вопросы об их здоровье и заболеваниях, которыми они заболели на разных этапах своей жизни.

Исследователи обнаружили, что длительное бездействие не только вызывает болезни сердца, но и приводит к раку. Хотя специалисты говорят о других причинах, таких как курение, набор веса и тип питания, они считают недостаток движения одним из факторов, повышающих риск развития рака.

Среди видов рака, которые напрямую связаны с малоподвижностью и многочасовым сидением, рак толстой кишки, который во многих случаях может привести к летальному исходу.

Чтобы избежать этого, специалисты советуют поддерживать соответствующий вес и заниматься физическими упражнениями, такими как ежедневная прогулка в течение некоторого времени, особенно для людей, которые проводят много часов на работе или дома сидя.