Как избавиться от головной боли во время голодания?

Страдаете ли вы от сильных головных болей в светлое время суток в период поста?Неспособны ли вы выполнять простые задачи, которые вы привыкли делать до наступления священного месяца, вот сегодня решение, которое диктуют врачи и эксперты, чтобы избавиться от головные боли во время голодания
Прежде всего, специалисты советуют обратить внимание на сухур как на основной прием пищи, так как он обеспечивает организм энергией, а также избегать употребления сахара и сладостей в сухуре.

А также избегать умственного напряжения в часы голодания.
Старайтесь не ложиться спать допоздна и обязательно высыпайтесь.
Также важно избегать сильного курения после завтрака, так как это приводит к головным болям.
Наконец, пейте много воды между ифтаром и сухуром.