Как избавиться от метеоризма после кесарева сечения?

Это вопрос, который возникает у каждой женщины после родов, и это самое неприятное и грустное для нее.

После кесарева сечения форма живота становится немного другой.Рядом с родовым животом и беременностью имеется складка, которая находится в месте самой раны кесарева сечения, что делает форму живота как бы делится пополам из-за этой раны и из-за метеоризма, который продолжается в течение нескольких недель после родов и до тех пор, пока матка не вернется в свое нормальное положение. Вес воды и прибавка в весе во время беременности уменьшаются.
Прежде всего, не беспокойтесь о форме своего живота в первые недели после родов, врач мне после рождения моего ребенка сказала, что родовой живот уберется на 80% через 40 дней, а после того, как матка полностью сократится, вода, оставшаяся в организме, и тяжесть беременности будут постепенно удаляться, в то время как брюшной складке потребуется 4 : 6 месяцев, чтобы навсегда исчезнуть с заживлением раны кесарева сечения и потерей веса.

Вы заметите, что через 6 месяцев больше не будет складок на животе, которые характерны для кесарева сечения, и с помощью некоторых простых упражнений для живота, таких как давление, вы можете навсегда избавиться от родового живота, в дополнение к некоторым из следующих советов. :

Через два месяца после родов выполняйте легкие упражнения по 15 минут в день, затем постепенно увеличивайте время и усилия.
Не носите корсет или пояс для живота в течение 40 дней после родов, так как это наносит вред мышцам живота и таза, вызывает боли в спине, особенно при кесаревом сечении, кроме того, в некоторых случаях вызывает выпадение матки при ее надевается до того, как матка вернется в нормальное положение.
Не принимайте магат и халву для получения молока.Лучшими мочегонными средствами являются вода и обезжиренное молоко, а также теплые бескалорийные напитки, такие как пажитник или любые травяные напитки.
Не ешьте фаст-фуд только раз в неделю, а также сладости, достаточно одного раза в неделю.
Ограничьте или избегайте стимуляторов, если это возможно, и полностью воздержитесь от безалкогольных напитков.
Ешьте яблоки, артишоки, бананы, печень на гриле, чтобы предотвратить употребление жира, кунжут, креветки и темный шоколад, «маленький квадратик каждый день», чечевицу и курагу, и не ешьте более 3 фруктов в день, миндаль «без соли». или жарение», и шпинат, все из которых компенсируют потерю минералов и витаминов, особенно железа.
Продолжайте пить воду и постарайтесь увеличить количество выпитой воды до 8 чашек с основной чашкой при каждом кормлении.
Пейте теплые напитки, и больше, и вы не заботитесь о приеме некоторых напитков, таких как: корица, но обязательно не принимайте много мяты и шалфея, потому что они уменьшают выработку молока.Другие, такие как: имбирь и корица отдельно или с молоком, и, конечно же, не забывайте о молоке.
Ешьте больше свежих фруктов и овощей между приемами пищи и когда вы чувствуете голод, а также больше яблок, артишоков и всего, что богато железом, чтобы компенсировать потерю крови.