Как наша еда влияет на наше настроение?

Прежде чем спросить, как вы себя чувствуете, я спрошу, что вы ели на обед или ужин, а потом расскажу, что вы делаете Последнее исследование, опубликованное «MedicalXpress», говорит о влиянии еды на настроение.

представлены Исследование включало в себя проведение онлайн-опроса большого количества добровольцев путем выявления их пищевых привычек и психологического состояния.

Собрав и проанализировав результаты, ученые обнаружили, что психологическое состояние или настроение значительно улучшается у людей в возрасте 18-29 лет.

Они потребляют много мяса и едят его почти регулярно.

Что касается людей старше 30 лет, то было отмечено, что они избегают продуктов и продуктов, содержащих антиоксиданты, таких как красное вино, зеленый чай и бобовые.

Так как эти продукты приводят к психологическим расстройствам и создают состояние стресса.

Британские ученые пришли к выводу, что агат, красный виноград, помимо грибов и чечевицы, характеризуется большой ролью в профилактике и лечении многих заболеваний пищеварительной системы.