Как избежать зимней аллергии?

Зимняя аллергия отличается от других сезонов. Они в тяжелых случаях, потому что они вызваны вирусами, которые более вредны для организма. В результате наличия пыльных ветров  По мере распространения инфекции по воздуху могут возникать раздражение носовых пазух, аллергический ринит и зуд в глазах, а также кожная аллергия.

Не находиться в людных местах

Особенно в закрытых помещениях, где нет источников воздуха, а потому воздух наполнен вирусами, которые легко передаются от одного человека к другому.

 Избегайте воздействия холода после тепла

Например, включить обогреватель в закрытом помещении, а затем внезапно выйти в холодное место, подвергая организм аллергии.

 Избегайте контакта с животными

Перхоть домашних животных в доме помогает при аллергии, особенно в зимнее время года.Если вы чувствительны к пыли и грязи, не приближайтесь к животным напрямую.

хорошая вентиляция

Обеспечение хорошей вентиляции в доме, а также проветривание постельных принадлежностей и предметов обстановки – одна из основных вещей, которые уберегут вас от аллергии.

 Ешьте некоторые основные продукты

Рекомендуется есть продукты, богатые магнием, которые предотвращают аллергию на гистамин и грудную клетку, такие как листовые овощи, темный шоколад, йогурт, апельсины, яблоки.

С другой стороны, избегайте употребления фаст-фуда, содержащего нездоровые жиры, и переработанного мяса.

Поддержание чистоты в доме

Одна из главных вещей, которая может привести к аллергии, это не менять чехлы и не дезинфицировать поверхности в доме, это дает возможность для скопления пыли, вызывающей аллергию различного типа.

 Увлажняйте воздух дома

В результате использования обогревателя зимой воздух становится сухим и нуждается в увлажнении, чтобы избежать заражения различными видами аллергии, будь то аллергия органов дыхания, кожи или глаз.

Увлажнитель – хорошее решение для увлажнения воздуха в доме во время работы любого отопительного оборудования.

Использование солевого раствора в носу

Это назальные капли или спрей, которые можно использовать многократно в течение дня.Он считается устойчивым к аллергии, насморку, заложенности и устранению сухости тканей слизистой оболочки носа, избегая при этом неиспользования. это перед выходом из дома.

личная чистота

Одним из основных способов избежать заражения различными видами аллергии является ежедневное соблюдение личной гигиены, так как мытье рук гарантирует, что в организм и глаза не попадут бактерии, вызывающие аллергию и инфекции.

Другие темы: 

Каковы симптомы дефицита витамина B12 и как его лечить?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم