Почему у нас бывают судороги во сне?

Мышечные спазмы могут возникать по разным причинам, но чаще всего мы сталкиваемся с ними в состоянии покоя, но почему?

Судороги – это непроизвольные сокращения мышц. Это может быть вызвано дисбалансом электролитов, некоторыми нервно-мышечными расстройствами или злоупотреблением наркотиками. Но это часто происходит, когда мы отдыхаем.

Одна из теорий состоит в том, что сокращения происходят, когда мышца, которая уже сокращается, пытается сократиться. В постели ваши колени обычно слегка согнуты, а ступни направлены вниз. Это укорачивает мышцы ног, поэтому, если вы получите неправильный сигнал для сокращения, вы, скорее всего, испытаете судороги.