Вот почему эмоциональная боль сильнее и опаснее физической боли.

2- проблемы со здоровьем

Существует сложная взаимосвязь между психологическим стрессом и симптомами боли, при этом в некоторых исследованиях говорится, что болезненные или негативные эмоциональные переживания могут привести к фразеологической реакции, проявляющейся в виде физической боли.

Сосредоточение внимания на травмирующем событии в прошлом может усилить стресс и привести к ряду проблем со здоровьем, таких как изменение химического состава мозга, высокое кровяное давление, рак, диабет и ослабление иммунной системы.

Иногда достаточно одного приступа эмоциональной боли, чтобы серьезно повредить психическому здоровью человека. Чтобы физическая боль повлияла на наше психическое здоровье, она должна быть сильной и травмирующей.

Длительная эмоциональная боль может вызвать симптомы депрессии у людей, что может привести к более высокому риску оскорбительного или девиантного поведения, такого как злоупотребление психоактивными веществами.

4. Пробелы в эмпатии

Разрыв в эмпатии обычно отражает тенденцию человека недооценивать влияние других психологических состояний на его поведение и делать выбор, который учитывает только его текущие чувства или настроение.

Пробелы в эмпатии могут уменьшить эмоциональную боль, но эффект не распространяется на физическую боль. Поэтому, когда появляется эмоциональная боль, она причиняет больше боли, чем физическая боль.

Эксперты рекомендуют относиться к психическому здоровью с тем же уровнем заботы и внимания, что и к физическому здоровью. Когда человек страдает от эмоциональных травм, таких как неприятие, неудача, одиночество или чувство вины, его первой заботой должно быть их исцеление, точно так же, как он спешит залечить физические раны.