Как лучше всего лечить сухую кожу?

Приближается зима, а вместе с ней в вашу дверь стучится засуха, искажающая красоту вашей кожи и заставляющая ее терять свою жизненную силу и красоту, поэтому состояние шелушения, раздражения и сухости кожи начинает преследовать вас, даже в состоянии засуха в течение всего года.

Но когда бы это ни случилось, все, что вам нужно, это облегчение состояния.

* Примите короткую ванну в теплой ванне.

Дерматолог Андреа Линн Камбио, доктор медицинских наук, член Американской академии дерматологии, говорит, что горячая паровая баня оказывает успокаивающее действие, однако горячая вода совершенно не помогает высушить кожу.

Так в чем проблема? Горячая ванна удаляет натуральные масла, которые действуют как барьер, защищающий кожу от высыхания и сохраняющий ее мягкой и увлажненной. Именно поэтому специалисты по уходу за кожей рекомендуют принимать теплую ванну продолжительностью не более 5-10 минут.

Высушите кожу легкими, нежными похлопываниями, а не быстрым агрессивным растиранием, когда вы сушите тело. Затем немедленно увлажните тело.

* Используйте мягкое моющее средство.

Мойте кожу моющим средством без мыла, когда принимаете душ. Камбио говорит, что идеально подходит мягкое мыло без отдушек. Продукты с дезодорантами или антибактериальными добавками могут раздражать кожу.

Доктор Кэролин Джейкобс, дерматолог, сказала в интервью американскому медицинскому веб-сайту MedWeb, что вы можете использовать очищающее средство, содержащее керамиды, представляющие собой молекулы жира, образующие внешний барьер вашей кожи и помогающие коже удерживать влагу. . А некоторые продукты по уходу за кожей содержат синтетические керамиды, которые заменяют керамиды, которые мы теряем с возрастом.

Следует соблюдать осторожность при использовании отшелушивающих средств и других вяжущих средств, содержащих спирт, который может усугубить проблему сухости кожи. Если вы жаждете ощущения свежести, которое вы получаете после удаления мертвых клеток, будьте осторожны и не переусердствуйте с отшелушиванием, говорит Джейкобс. Это может раздражать кожу и приводить к увеличению ее толщины.

* Правильно используйте лезвие бритвы.

Бритье может раздражать сухую кожу, потому что вы удаляете естественные кожные жиры, когда сбриваете нежелательные волосы. По данным Американской академии дерматологии, лучшее время для бритья — после душа; Волосы становятся мягче и с ними легче обращаться, а поры открываются, что облегчает бритье.

Всегда используйте крем или гель для бритья и брейтесь по направлению роста волос, чтобы защитить кожу. Плохое лезвие может еще больше раздражать кожу. Если вы используете использованное лезвие, замочите его в спирте, чтобы очистить его от бактерий. И не забывайте время от времени менять код.

* Выбирайте правильную одежду по сезону.

Солнечное повреждение является одной из основных причин сухости кожи, морщин и огрубения кожи. Вы можете сыграть свою роль в предотвращении этого повреждения, используя солнцезащитный крем SPF 30 круглый год и надевая правильную одежду. «Ношение нескольких слоев одежды может привести к перегреву и обильному потоотделению», — говорит Камбио. И то, и другое может привести к раздражению кожи.

* Не оставляйте губы на холоде.

Чтобы зимой они не пересыхали, используйте бальзам для губ с SPF 15 и прикрывайте губы шарфом или носите шапку с маской. Летом на солнце носите свободные рубашки с длинными рукавами и широкополую шляпу, закрывающую шею, уши и глаза.

* Поддерживайте влажность дома.

Холодная погода и сухой воздух зимой — частая причина сухости и раздражения кожи. Хотя отопление дома в холодные месяцы может помочь вам согреться, оно также удаляет влагу из воздуха, что может еще больше высушить кожу.

Камбио советует, чтобы восполнить потерю влаги быстро и плавно, поставьте в комнате, где вы спите, увлажнитель воздуха. В конечном счете, вы хотите, чтобы влажность в вашем помещении составляла около 50 процентов. Легко отслеживайте влажность с помощью недорогого гигрометра, известного как гигрометр.

* Соблюдайте правила увлажнения кожи.

Самые простые средства для увлажнения кожи могут помочь уменьшить сухость кожи. «Масло-гель — идеальное увлажняющее средство, — говорит дерматолог Соня Прадричиа Бансал. Или вы можете использовать минеральное масло, крем или лосьон по вашему выбору».

Если вам нужен насыщенный увлажняющий крем, ищите тот, который содержит масло ши, керамиды, стеариновую кислоту и глицерин, советует доктор Лесли Бауманн, директор Института косметики и исследований Университета Майами. «Все богатые увлажняющие средства, которые помогут вам восстановить кожный барьер», — написала Бауманн в своей онлайн-статье о зимней коже. Она отмечает, что предпочитает именно глицерин.

Джейкобс говорит, что независимо от того, какой продукт вы выберете, постоянное увлажнение необходимо.

* Вымойте кожу жидким очищающим средством, не содержащим мыла, предпочтительно содержащим керамиды, чтобы обновить внешний слой кожи.

* Разгладьте кожу не менее 20 секунд.

* Нанесите густой увлажняющий крем сразу после душа, чтобы сохранить кожу увлажненной.

* Смачивайте руки после каждого мытья, чтобы водяной пар не вытягивал больше влаги из вашей сухой кожи.

Наконец, чтобы получить двойную пользу от защиты от солнца, ищите крем с защитой SPF 30 или выше. Вы можете использовать увлажняющие солнцезащитные средства, такие как мази, кремы, гели и спреи. Но Американская академия дерматологии рекомендует использовать кремы, потому что они лучше всего борются с сухостью кожи.