Продукты, снимающие жжение:
1- Вареные овощи: кабачки, цветная капуста, капуста, мангольд, шпинат.
2- Сырые овощи: огурец, салат и морковь.
3- Молоко: Молоко в целом является очень эффективным природным антацидом для тех, кто хорошо его переносит и не страдает от непереносимости лактозы или метеоризма.
4- Цветы: ромашка, шалфей, лемонграсс, мята
5- Некоторые виды фруктов: бананы помогают некоторым людям избавиться от симптомов кислотности, но у некоторых они вызывают кислотность, поэтому избегайте их, если они вызывают у вас кислотность после их употребления, или используйте их в качестве лечения, если они помогают вам избавиться кислотности.
Действия и поведение, повышающие вероятность развития изжоги:
1- Ложитесь сразу после еды.
2- Ешьте много.
3- Пейте много воды во время еды. (приводит к увеличению объемного давления на желудок)
4- Пейте чай после еды. (Из-за содержания кофеина в чае и эффекта перенасыщения)
5- Ношение корсета на животе во время еды.

Физические и психологические состояния, повышающие вероятность развития изжоги:
1- Воздействие психологического стресса.
2- Беременность.
3- Избыточный вес.