То, что вы едите, снижает ваши шансы заболеть раком

1- Оранжевые и красные продукты: снижают риск развития рака у тех, кто ест много этих продуктов на 20%

2- Брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста: борются с воспалением и подавляют раковые клетки, а также могут помочь сбалансировать эстроген, который защищает от рака молочной железы.

3- Фасоль, фасоль и чечевица: избавьте организм от избытка эстрогена, и ваш кишечник расщепит само волокно на противораковые части.

4- Рыба, тунец и лосось. У женщин, которые едят омега-3 жирные кислоты из рыбы, вероятность развития рака молочной железы на 14% ниже.

5- Соевое молоко: богато соединениями, которые снижают ангиогенез и помогают сбалансировать эстроген в организме.

6- Красное мясо (более 510 в неделю): у женщин, которые едят большое количество красного мяса, больше шансов заболеть раком молочной железы по сравнению с женщинами, которые едят его в небольших количествах.

Сахар (более 6 столовых ложек в день): Чрезмерное употребление сахара приводит к повышению уровня инсулина, что стимулирует рост раковых опухолей.