В отчете, опубликованном британской газетой «Зеркало», указывается, что если человек хочет насладиться латте или капучино по утрам, он может значительно увеличить количество потребляемых калорий за неделю.

Кофе и фруктовый сок

Доктор Мозли опубликовал важные советы на своем веб-сайте Fast 800, который дает участникам рекомендации о том, как достичь здорового веса, в котором он сказал, что кофе и фруктовый сок являются одними из худших напитков в нашем рационе, поскольку они могут содержать большое количество количество калорий.Тепловое и не дает чувства сытости.

Он написал в своем блоге: «Если вы обнаружите, что хорошо питаетесь, занимаетесь спортом и ведете здоровый образ жизни, но при этом набираете вес или не можете похудеть, для этого может быть веская причина».

Он добавил: «Кофе и фруктовые соки следует учитывать при соблюдении плана похудения. Например, ежедневный латте, вероятно, добавит около 1330 калорий в неделю, что составляет около пяти с половиной плиток шоколада».

Кофе без добавок

Доктор Мозли советует, что если человек полагается на кофе, чтобы зарядиться энергией по утрам, он может сделать простой переход на кофе без добавок, таких как молоко или сахар, чтобы достичь своих целей по снижению веса или без набора веса.

Гороскоп Магуи Фары на 2023 год.