Что такое жировая болезнь печени и каковы ее симптомы?

Что такое жировая болезнь печени и каковы ее симптомы?

Жировая болезнь печени, также называемая стеатозом печени, представляет собой состояние, при котором у человека образуется избыток жира в печени. Опасность жировой болезни печени заключается в том, что люди с ней не проявляют никаких симптомов, а значит, не страдают серьезными проблемами, что приводит к запоздалой диагностике и возможному поражению печени, согласно тому, что опубликовала «Таймс оф Индия».

Жировая болезнь печени может поразить любого, не только тех, кто пьет алкоголь, но состояние, которое поражает людей, которые не пьют алкоголь, называется неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Остается, что жировая болезнь печени, будь то неалкогольная или алкогольная, опасна для жизни и требует неотложного и решительного лечения.

Неалкогольная жировая болезнь печени поражает людей из-за ожирения, сопутствующих заболеваний и привычек нездорового образа жизни, а также привычек сна, которые, как показывают недавние исследования, также могут определять, подвергается ли человек большему риску.

Проблемы со сном и печенью

Сон — неотъемлемая часть нашей жизни, которая помогает нам сохранять силу ума и наполнять тело энергией. Без сна человек будет все время уставать, и это может оказывать на него психологическое воздействие. Интересно, однако, что в отчете Международного общества эндокринологов отмечается, что сон человека может повлиять на риск развития жировой болезни печени.

допоздна

Жировая болезнь печени — это накопление избыточного жира в печени, что часто является результатом неправильного питания и малоподвижного образа жизни. По словам исследователя Ян Лю из Агентства исследований и науки A*STAR в Сингапуре, такие привычки сна, как дремота, храп и поздний сон, могут играть роль в повышении риска развития этого заболевания, отмечая, что люди, страдающие от недостаток сна в ночное время и дневной сон.Длинный дневной сон более склонен к развитию жировой болезни печени.

Результаты исследования Эндокринного общества показали, что «умеренное улучшение качества сна связано с 29-процентным снижением риска жировой болезни печени».

стратегии улучшения сна

«Учитывая, что большая часть людей с плохим качеством сна не диагностируется или не лечится, исследование требует дальнейших исследований в этой области и разработки стратегий для улучшения качества сна», — сказал профессор Лю.

советы по качеству сна

Вот несколько эффективных советов, которые помогут вам лучше спать и избежать каких-либо рисков для здоровья из-за плохого качества сна:
Придерживайтесь последовательного графика сна, насколько это возможно
Не ложиться спать голодным или после обильной еды
Избегайте никотина и кофеина
Создайте спокойную и расслабляющую обстановку перед сном
Возьмите ограниченный дневной сон.

Другие факторы риска

Согласно веб-сайту Cleveland Clinic, избыточный вес или ожирение, наличие диабета 2 типа или метаболического синдрома, а также прием определенных рецептурных лекарств могут увеличить ваши шансы на развитие жировой болезни печени.