Каковы причины ожирения печени и какие методы профилактики?

Причины ожирения печени 

Чрезмерное употребление алкогольных напитков является основной причиной алкогольной жировой дистрофии печени, но причины неалкогольной жировой болезни печени связаны с наличием некоторых факторов, в том числе:

1- Ожирение, диабет 70 типа, жировая дистрофия печени затрагивают от 90% до XNUMX% людей с ожирением или диабетом.

2- Быстрая потеря веса.

3- Высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови.

4- Высокое кровяное давление.

5- Метаболический синдром.

6- Нездоровые жизненные привычки, такие как переедание, малоподвижность и неправильное питание.

7- Прием некоторых видов лекарств, таких как: некоторые лекарства, используемые для лечения рака, кортикостероиды, амиодарон, метотрексат, дилтиазем и противозачаточные таблетки.

8- Воздействие некоторых токсинов, таких как фосфор и отравление грибами.

9- Вирусный гепатит, особенно типа С.

10- Прерывание дыхания во сне.

10- Гипотиреоз, недостаточность яичников, поликистоз яичников и дефицит мужских гормонов.

11- Воздержитесь от употребления алкогольных напитков.

Каковы методы профилактики? 

Соблюдение здоровой диеты с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна, избегание насыщенных жиров, содержащихся в мясе, куриной коже, сыре и жирных молочных продуктах, избегание трансжиров или трансжиров (гидрогенизированных), содержащихся в жареной пище и фаст-фуде, и много мононенасыщенных жиров, таких как оливковое масло и арахисовое масло, и различных, таких как кукурузное масло, соевые бобы, льняное семя, грецкие орехи и лосось. Потребление повышенного количества кофеина также способствует снижению риска развития неалкогольной жировой дистрофии печени.Употребление количества кофеина, эквивалентного четырем чашкам кофе и чая в день, может защитить и предотвратить возникновение жировой дистрофии печени или усилить ее тяжесть в случае инфекции, потому что кофеин снижает содержание жира в печени и снижает вредный для ее клеток процесс окисления.

Поддержание здорового веса, когда есть избыточный вес или ожирение, вес должен быть снижен, но когда вес здоровый, его необходимо поддерживать, соблюдая здоровую диету и занимаясь спортом.

Занимайтесь спортом и тренируйтесь регулярно большую часть дней в неделю.

Другие темы: 

Новейшие технологии безоперационной пластической хирургии

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز