Каковы цифры здоровья в вашем теле?

 Холестерин менее 200 мг в крови

 кровяное давление 120/80

 60 минут физической активности для похудения

 Уровень сахара в крови 80-120 мг/дл

 Здоровый сон 7-9 часов

 Обхват талии:

 мужчины до 40 лет

 Женщины до 35 лет

 Количество воды, которое вы выпиваете в день

 мужчины 3 литра

 Женщины 2.2 литра