В чем польза оливкового масла

1- Успокаивает симптомы язвы и гастрита

2- Защищает от сердечных заболеваний, потому что содержит полезный холестерин.

3- Улучшает когнитивные функции, которые ухудшаются с возрастом.

4- Снижает вероятность образования гравия

5- Балансирует жирные кислоты в организме

6- Облегчает дыхание и уменьшает храп во время сна.

7- Каждая столовая ложка оливкового масла (13.5 г) содержит 119 калорий, 13.5 жиров и 1.86 насыщенных жиров.