Опасности длительного пребывания на солнце

Считаете дни до того момента, когда сможете сменить свою зимнюю белую кожу на красивый оттенок загара? Хотя мы выступаем за 100% ежедневные дозы свежего воздуха и солнечного света, вот пять вещей, о которых вы должны знать, готовя семью к здоровому и безопасному лету.

1) Кратковременное повреждение кожи

Вы можете получить солнечный ожог всего за 15 минут, хотя он может не появляться в течение двух-шести часов. Этот тип радиационного ожога возникает в результате чрезмерного воздействия ультрафиолетового света или ультрафиолетового света. Покраснение кожи часто сопровождает боль, изъязвление и, если оно достаточно сильное, ожоги второй степени.

2) Длительное повреждение кожи

Даже если вы не часто обгораете, длительное воздействие УФ-лучей на протяжении всей жизни ускоряет старение вашей кожи. Вы можете начать замечать больше морщин, сухость, дряблость и тусклый, грубый вид. Пигментные изменения, известные как «пигментные пятна», и синяки на коже появляются легче. Изменения в клетках кожи, вызванные длительным воздействием, могут привести к раку кожи, наиболее распространенному типу рака.

Особенно важно защитить детей от солнечных ожогов. Ультрафиолетовое излучение повышает риск развития трех типов рака кожи: меланомы, базально-клеточной карциномы и плоскоклеточной карциномы. Тем не менее, солнечные ожоги, полученные в детстве, часто упоминаются как представляющие наибольший риск развития рака кожи в более позднем возрасте. Фонд рака кожи предупреждает:

Пять и более солнечных ожогов у молодых людей повышают риск развития рака кожи на 80%. В среднем риск развития меланомы у человека удваивается, если он получил более пяти солнечных ожогов. “

3) тепловой удар

Инсульт может начаться с тепловых спазмов, обморока или усталости, но по мере прогрессирования может привести к повреждению головного мозга и других внутренних органов, иногда со смертельным исходом. Хотя это обычно считается взрослым старше XNUMX лет, здоровая школьная молодежь или спортсмены часто подвергаются опасной для жизни тепловой кампании при выполнении напряженных упражнений при высоких температурах.

В сочетании с обезвоживанием длительное воздействие экстремальной жары приводит к отказу системы контроля температуры тела, в результате чего внутренняя температура тела поднимается выше 105 градусов по Фаренгейту. Общие симптомы теплового удара включают:

Головокружение и предобморочное состояние

 Головная боль

Рвота и тошнота

мышечные спазмы или слабость

Учащенное сердцебиение и учащенное дыхание

Спутанность сознания, судороги, потеря сознания или кома

4) обезвоживание

Обезвоживание происходит, когда из наших клеток и тела уходит больше воды, чем количество, которое мы получаем через питье. Уровень жидкости в нашем организме становится несбалансированным, и сильное обезвоживание может привести к смерти. Если вы заметили, что ваша моча темно-желтого цвета, это хороший признак того, что вы можете быть обезвожены.

Другие признаки обезвоживания включают:

Повышенная жажда, снижение выработки мочи и неспособность потеть

Головокружение и слабость

Сухость во рту и опухший язык

Учащенное сердцебиение

Обморок, спутанность сознания, вялость

Поощряйте обезвоженных взрослых и детей пить небольшое количество воды.

5) клетки

Крапивница, вызванная воздействием солнечных лучей, называется солнечной крапивницей. Эти большие зудящие красные раны могут появиться в течение 5 минут пребывания на солнце и обычно исчезают в течение часа или двух после выхода из солнечного света. Люди с этим редким заболеванием также испытывают головные боли, слабость и тошноту. Эта гиперчувствительность может быть инвалидизирующей и даже опасной для жизни. Во всем мире страдают 3.1 человека на 100.000 XNUMX человек, причем женщины более подвержены заболеванию, чем мужчины.