Антиоксиданты — лучший способ защитить и украсить кожу

Есть много факторов, влияющих на здоровье и свежесть кожи; Включая курение, загрязнение окружающей среды, психологический стресс, нездоровое питание и отсутствие физических упражнений, и первая реакция на улучшение внешнего вида кожи — это применение кремов и масок для ухода за лицом, большинство из которых содержат антиоксиданты и витамины, которые, как известно, защищают кожу от внешние повреждения и ранние морщины. Но большинство девушек и женщин не знают о важности антиоксидантов, и здесь мы познакомимся с ними наглядно.

Что такое антиоксиданты?
Антиоксиданты в целом представляют собой вещества, которые защищают организм от повреждений, вызванных воздействием загрязнений, ультрафиолетовых лучей и других факторов, негативно влияющих на здоровье клеток организма и кожи. По этой причине присутствие антиоксидантов в пищевых продуктах считается элементом, который помогает поддерживать здоровье и свежесть кожи за счет уменьшения появления морщин.

Где находятся антиоксиданты?
Антиоксиданты содержатся в овощах и фруктах: в шпинате, брокколи, капусте, абрикосах, персиках, дынях, персиках и цитрусовых Антиоксиданты содержатся в различных видах ягод, таких как клюква, ежевика и клубника, которые очень богаты антиоксидантами, защищают от повреждения тканей, способствуют восстановлению сосудов и борьбе с преждевременным старением.

Антиоксиданты в зеленом чае: антиоксиданты в зеленом чае очень эффективны.

Антиоксиданты в кофе. Кроме того, что кофе является хорошим стимулятором, у него есть еще одно преимущество: он богат полифенолами, которые защищают клетки кожи от вредных факторов. Исследования показали, что кофе может содержать в 4 раза больше антиоксидантов, чем чай!

Несомненно, кремы для лица, содержащие витамины-антиоксиданты А, Е, С и селен, полезны для кожи. Но также важно придерживаться диеты, богатой антиоксидантами.

Совет:
Обязательно используйте кремы для увлажнения кожи и выпивайте 8-10 стаканов воды в день, потому что это усилит свежесть кожи и отразится на характерном сиянии.