Вредно ли пить кофе на голодный желудок?

Вредно ли пить кофе на голодный желудок?

Доктор Анна Белоусова, российский эксперт по питанию, член Национальной ассоциации диетологов, заявила, что не рекомендуется употреблять кофе, цитрусовый сок, подслащенную газированную воду и продукты, содержащие острые специи, натощак.

В телеинтервью эксперт отмечает, что кофеин подавляет аппетит, поэтому лучше через некоторое время выпить кофе, чем позавтракать.

И добавляет, также стоит отказаться от острых специй и соусов по утрам, потому что они повышают риск возникновения гастрита или язвы.

«Конечно, с одной стороны, поедание бутербродов с горчицей или другими острыми приправами оздоравливает организм, а с другой — ведет непосредственно к гастриту», — говорит она.

Эксперт указывает, что наиболее вредными веществами для голодного желудка являются сладкие безалкогольные напитки, подчеркивая, что их постоянное употребление натощак вызывает заболевания органов пищеварения, такие как гастрит и язва.

И добавляет, цитрусовые соки должны сопровождать полноценный завтрак, потому что они наоборот вызывают расстройство пищеварения, подчеркивая, что эти соки натуральные и свежие.

Другие темы: 

Как вы относитесь к своему возлюбленному после возвращения из расставания?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج