توهان جي چمڙي لاء سڀ کان وڌيڪ خراب شيء آهي

توهان جي چمڙي لاء سڀ کان وڌيڪ خراب شيء آهي

گرم پاڻي ۽ صابڻ سان منهن ڌوئڻ

منهن کي گهڻو ڌوئڻ سان چمڙي جي حفاظتي سطح جي پرت کي نقصان پهچندو آهي، ان کي انفيڪشن، جلن ۽ مٽيءَ جو شڪار بڻائيندو آهي. جيئن ته ان کي گرم پاڻي سان ڌوئڻ لاء، اهو "هسٽامين" جي رطوبت کي چالو ڪري ٿو، جيڪو چمڙي جي خشڪي ۽ ان جي حساسيت لاء ذميوار آهي. تنهن ڪري، ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪن ٿا ته منهن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا کان وڌيڪ نه ڌوء، ۽ هن علائقي ۾ گرم پاڻي کي معتدل يا اڃا به ٿڌي گرمي جي پاڻيء سان تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي تازگي فراهم ڪري ٿو ۽ ان جي استحڪام کي وڌائي ٿو. اهو پڻ ضروري آهي ته منهن جي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ صابڻ جي بارن کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ سخت مادا هوندا آهن جيڪي ان کي سڪي وڃڻ جو سبب بڻائيندا آهن، ۽ انهن کي صاف ڪرڻ واري پراڊڪٽ سان تبديل ڪرڻ لاء هڪ نرم ٺهيل آهي جيڪا چمڙي کي غذائي ۽ نمي فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. .

بغير حفاظت جي سج جي نمائش

سج جون شعاعون چمڙي جي بدترين دشمنن مان هڪ آهن، ڇاڪاڻ ته اهو ٽشوز کي نقصان، وقت کان اڳ عمر وڌڻ، ۽ چمڙي جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري جو به ذميوار آهي. تنهن ڪري، ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪن ٿا ته مڪمل طور تي سج جي سڌي نموني کان بچڻ کان سواء حفاظتي شين جي استعمال کان سواء. ۽ ٽين حاصل ڪرڻ لاءِ سج ۾ ڊگھي ڪلاڪن جي نمائش جي بدران برونزي رنگ حاصل ڪرڻ لاءِ خود ٽيننگ شين يا ٽيننگ ميڪ اپ جو استعمال.

ماهرن اونهاري دوران ۽ انهن علائقن ۾ جيڪي سال جي ڊگھي ڏينهن تائين تيز گرمي پد جو تجربو ڪن ٿا، اونهاري دوران SPF فيڪٽر سان موئسچرائزنگ ڪريم چونڊڻ جي اهميت تي پڻ زور ڏين ٿا.

چمڙي جو گهڻو exfoliation

وڌيڪ ايڪسفووليئشن جي ڪري چمڙيءَ تي داڻا نمودار ٿين ٿا جيڪي داغ جو سبب بڻجن ٿا، ۽ ايڪسفووليئشن دوران چمڙي کي زور سان رگڻ سان ان کي تحفظ فراهم ڪرڻ وارا عنصر ختم ٿي وڃن ٿا ۽ ان ۾ خارش پيدا ٿئي ٿي. تنهن ڪري، ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪن ٿا ته چمڙي کي صرف ان صورت ۾ ڪڍيو وڃي جڏهن ضرورت هجي، بشرطيڪ اهو نڪرندڙ لوشن جي استعمال سان عمل ڪيو وڃي. اهي پڻ سفارش ڪن ٿا ته ڇلن کي تبديل ڪن جن ۾ گرينول شامل آهن ڪيميائي ڇلن سان جن ۾ گلائڪولڪ ايسڊ يا ليڪٽڪ ايسڊ شامل آهن. ان صورت ۾ ته چمڙي تي ڪي به داغ آهن، توهان کي انهن کي ڇڪڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جڏهن ته مٽي صاف ٿيڻ جي انتظار ۾.

ميڪ اپ برش صاف ڪرڻ ۾ غفلت

هن علائقي ۾ غفلت چمڙي لاءِ سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار عادت آهي، ڇاڪاڻ ته برش بيڪٽيريا جي گرم بسترن ۾ تبديل ٿي وڃي ٿو ۽ بند ٿيل سوراخن ۽ اکن جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجن ٿا. تنهن ڪري، ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪن ٿا ته انهن برش کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو شيمپو سان صاف ڪيو وڃي يا هن مقصد لاء هڪ خاص صابن جي پيداوار.

موبائيل فون کي منهن تي چمڪائڻ وقت ان ذريعي ڳالهائڻ

موبائيل فون جو استعمال ڳلن ۽ تالون تي پيرن جي سببن مان هڪ آهي. تجربن مان معلوم ٿيو آهي ته فون جي مٿاڇري تي ٽوائلٽ جي ڀيٽ ۾ ڏهه ڀيرا وڌيڪ گندگي آهي. تنهن ڪري، ڊرماتولوجسٽ سفارش ڪن ٿا ته موبائل فون کي روزاني بنياد تي الڪوحل يا خاص جراثيمن سان صاف ڪريو جيڪي فون کي نقصان نه پهچائين. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته فون تي لائوڊ اسپيڪر استعمال ڪرڻ بدران ان کي چمڙي سان ڳنڍيو جڏهن به ممڪن هجي.

شراب ۾ مالا مال سنڀاليندڙ شين جو استعمال

الڪوحل سان مالا مال سنڀاليندڙ پراڊڪٽس چمڙي کي سڪي وڃڻ جو سبب بڻجن ٿا، تنهن ڪري اها صلاح ڏني وئي آهي ته ان کي تيار ڪيل الڪوحل کان خالي ٽوالن سان صاف ڪيو وڃي ۽ پوءِ فومنگ ڪلينزر استعمال ڪيو وڃي، بشرطيڪ ان کي فوري طور تي موئسچرائيز ڪرڻ واري پروڊڪٽ سان موئسچرائيز ڪيو وڃي، جيڪا ان جي فطرت ۽ ضرورتن مطابق هجي. . سڀ کان وڌيڪ شراب سان مالا مال لوشن لوشن آهي، تنهنڪري ان کي خاص طور تي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

ٻيا موضوع: 

بريڪ اپ کان واپس اچڻ کان پوء توهان پنهنجي عاشق سان ڪيئن ڊيل ڪيو؟