وزن گھٽائڻ يا حاصل ڪرڻ لاءِ بيئر خمير استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو

وزن گھٽائڻ يا حاصل ڪرڻ لاءِ بيئر خمير استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو

برور جو خمير انهن عنصرن مان هڪ آهي جنهن ۾ ڪيترائي فائدا آهن، ان ۾ ٻارهن کان وڌيڪ وٽامن، XNUMX امينو اسيد ۽ XNUMX معدنيات شامل آهن، ان ۾ پروٽين، زنڪ ۽ ڪيلشيم معدنيات جو به وڏو مقدار موجود آهي، خاص ڪري وٽامن بي هر قسم جو. جسم جي سرگرمي ۽ جانداريءَ لاءِ ضروري عنصرن مان هڪ آهي، جيئن ته هضم ۽ ڀاڄين ۽ پروٽينن جي جذب ۽ جذب لاءِ تمام ضروري آهي ۽ اهڙيءَ طرح جسم ۾ توانائيءَ جي اعليٰ سطح به آهي.

وزن گھٽائڻ لاءِ شراب جو خمير ڪيئن استعمال ڪجي:

بيئر خمير کائڻ سان رت جي شگر جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي، ۽ اهڙي طرح کاڌي ۽ شگر جي خواهش کي گهٽائي ٿي.

پنهنجي صبح جي شروعات هڪ گلاس پاڻيءَ ۾ بيئر خمير جي هڪ ٽيبليٽ ۾ وجهي خالي پيٽ سان ڪريو، پوءِ اڌ ڪلاڪ کان پوءِ توهان کاڌو کائي سگهو ٿا.

بيئر جو خمير ڏينهن ۾ کائڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ ورتو وڃي ٿو، ۽ اهو توهان جي کاڌي جي خواهش کي پورو ڪري ٿو، ۽ ان کي رس، پاڻي يا کير سان پڻ ملائي سگهجي ٿو.

وزن حاصل ڪرڻ لاء شراب جي خمير کي ڪيئن استعمال ڪجي:

برور جو خمير هر کاڌي کان پوء ورتو وڃي ٿو.

ان کي کاڌي سان گڏ سلاد يا غذا جنهن ۾ وٽامن شامل هجي، ان کي کائي سگهجي ٿو.

جيڪڏهن برور جو خمير ٽيبل جي صورت ۾ آهي، اهو پاڻي، رس يا کير ۾ ڦهلائي سگهجي ٿو.

برور جي خمير جي دوز کي وڌائڻ سان، وزن وڌائڻ کي تيز ڪري سگهجي ٿو.

اهو بهتر آهي ته ناشتي کان پوء ۽ بستري کان اڳ کير ۽ ماکي سان گڏ.

ڪيئن نر گم هڪ رڪارڊ رفتار تي وزن گھٽائي سگهي ٿو؟