صحابيکاڌو

جگر کي سروسس کان بچائڻ ۽ بچائڻ لاء پنج کاڌو

جگر کي سروسس کان بچائڻ ۽ بچائڻ لاء پنج کاڌو

جگر کي سروسس کان بچائڻ ۽ بچائڻ لاء پنج کاڌو

وقت گذرڻ سان، اهي حالتون جيڪي جگر کي نقصان پهچائين ٿيون، زخم ٿي سگهن ٿيون، جن کي سرروسس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو جگر جي ناڪاميءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، زندگي جي خطري واري حالت. پر روڪٿام ۽ ابتدائي علاج جگر کي شفا ڏيڻ جو وقت ڏئي سگهي ٿو، مييو ڪلينڪ ويب سائيٽ جي مطابق.

علامتون

اهو ضروري ناهي ته سڀني صورتن ۾ جگر جي بيماري جون واضح نشانيون ۽ علامتون هجن، انهن ۾ هيٺيان شامل ٿي سگهن ٿا:

• چمڙي ۽ اکين جو پيلو ٿيڻ (يرقان)
• پيٽ ۾ درد ۽ سوڄ
• پيرن ۽ پيرن جو سوڄ
• چمڙي جي خارش
• ڳاڙهو پيشاب
• پيلو اسٽول
• دائمي ٿڪڻ
• متلي يا الٽي
• انورڪسيا
• آسان زخم

WIO نيوز پاران شايع ٿيل معلومات جي مطابق، هيٺيان غذائي اجزاء روڪٿام ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، جگر کي زهر جي صفائي، ۽ ان جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو:

وقت گذرڻ سان، اهي حالتون جيڪي جگر کي نقصان پهچائين ٿيون، زخم ٿي سگهن ٿيون، جن کي سرروسس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو جگر جي ناڪاميءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، زندگي جي خطري واري حالت. پر روڪٿام ۽ ابتدائي علاج جگر کي شفا ڏيڻ جو وقت ڏئي سگهي ٿو، مييو ڪلينڪ ويب سائيٽ جي مطابق.

1. ترمر

ترمر ڪرڪيومين سان ڀرپور آهي، جيڪو مختلف طريقن سان جگر لاءِ فائديمند آهي. Curcumin جگر کي صاف ڪري ٿو، ان کي ختم ڪري ٿو، ۽ ان کي غير الڪوحل جگر جي بيماري کان بچائيندو آهي.

2. لہسن

لہسن ۾ سلفر مرکبات شامل آهن جيڪي جگر کي غذائيت ڏيڻ لاء ضروري آهن ۽ اينزائمز کي چالو ڪن ٿا جيڪي جگر مان فضول ۽ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

3. سڄو اناج

سڄو اناج زهر کي ختم ڪرڻ ۽ جسم جي عضون کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، هڪ کي پروسيس ٿيل کاڌي جي استعمال کي محدود ڪرڻ گهرجي ۽ صحتمند متبادل جهڙوڪ سڄو اناج کي چونڊڻ گهرجي.

4. ميوا

ميوا، چاهي رس يا خام صورت ۾، جگر لاء سٺو آهن. ليمو ميوو جگر کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ نقصانڪار مادو کي انهن شڪلن ۾ تبديل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيڪي پاڻي سان جذب ٿي سگهن ٿيون.

5. ٻج ۽ ٻج

ٻج ۽ گريبان جهڙوڪ مونگ، سورج مکي جا ٻج ۽ بادام وٽامن اي سان ڀرپور هوندا آهن، جيڪو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿو ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جي اثرن کي گهٽائي ٿو.

سال 2024 لاءِ ميس جو راڳ پيارو آهي

ريان شيخ محمد

ڊپٽي ايڊيٽر-ان-چيف ۽ رليشنز ڊپارٽمينٽ جو سربراهه، بيچلر آف سول انجنيئرنگ- ٽوپوگرافي ڊپارٽمينٽ- تشرين يونيورسٽي خود ترقي ۾ تربيت حاصل ڪئي

لا Relatedاپيل مضمون

مٿي بٽڻ ڏانھن وڃو
ھاڻي رڪنيت حاصل ڪريو مفت ۾ Ana Salwa سان توھان کي اسان جون خبرون پھريون ملنديون، ۽ اسين توھان کي موڪلينداسين ھر نئين خبر جو لا نعيم
سوشل ميڊيا آٽو پبلش پاران هلائيندڙ: XYZScripts.com