توهان کي ڪيئن خبر آهي ته توهان جي جسم جي لوهه جا ذخيرا گهٽجي رهيا آهن؟

انتهائي ٿڪ ۽ ٿڪ جو مسلسل احساس.
ناخن جي صحت ۾ خرابي، ڪمزوري ۽ ڀڃڻ.
زبان جي انفيڪشن.
- سانس جي عمل ۾ مشڪلاتون ۽ مشڪلاتون.
- چمڙي جو پيلا پن، ان جي تازگي ۽ جوش جو نقصان
سينه درد جو احساس، ۽ تيز دل جي شرح.
غير کاڌي جي شين جي خواهش جو احساس جهڙوڪ برف ۽ مٽي.
کاڌو نگلڻ دوران تڪليف ۽ درد.
انتها تي ٿڌ جو احساس.
- پيٽ جي سوزش ۽ آنت جي سيلن جي atrophy
ڪمزوري ۽ وار نقصان.

ٻيا موضوع: 

مٿيان 10 کاڌو جيڪي لوھ تي مشتمل آھن

سفيد دال جا ڪهڙا فائدا آهن؟

مولي جا حيرت انگيز فائدا

توهان کي وٽامن گوليون ڇو وٺڻ گهرجن، ۽ ڇا هڪ مربوط غذا وٽامن لاءِ ڪافي آهي؟

ڪوڪو نه رڳو ان جي لذيذ ذائقي جي خاصيت آهي ... پر ان جي شاندار فائدن جي ڪري پڻ

اٺ کاڌو جيڪي کولن کي صاف ڪن ٿا

خشڪ زرديءَ جا ڏهه عجيب فائدا