ڊگھي فاصلي تي ڊرائيونگ جا طريقا:

ٿڪاوٽ حادثن جي خطري کي وڌائي ٿي، ڇاڪاڻ ته ڊرائيونگ دوران، توهان کي مڪمل طور تي خبر ناهي ته توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ هنگامي حالتن سان جلدي ڊيل نه ڪريو جيڪي توهان جي مڪمل ڌيان جي ضرورت آهي.

تنهن ڪري، هتي ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان کي ڊرائيونگ دوران ٿڪڻ تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪن ٿا:

ڪافي ننڊ حاصل ڪريو:

توهان جو سفر شروع ڪرڻ کان پهريان ٿڪ بابت سوچيو، نه بعد ۾. توهان جي جسم جي توانائي جي ذخيري کي محفوظ ڪرڻ لاء پرواز کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ ست ڪلاڪ ننڊ حاصل ڪريو.
محققن جو چوڻ آهي ته 6 کان 3 وڳي جي وچ ۾ ڊرائيونگ ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن جسم جو گرمي پد گهٽ هجي ۽ ماڻهو قدرتي طور تي ننڊ محسوس ڪن.

ايندھن:

هتي جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي تيل ڀريو، نه پنهنجي ڪار کي. مختلف قسم جي صحتمند خوراڪ مهيا ڪرڻ جن ۾ وٽامن شامل آهن، توهان کي ڊگهي فاصلي تي هلڻ دوران ننڍا ننڍا ناشتو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، جڏهن ته فاسٽ فوڊ ڇڏڻ بند ٿي ويندا آهن، ۽ ماهرين گاجر ۽ بادام جي صلاح ڏين ٿا. .

جڳهن کي روڪڻ جو منصوبو ٺاهيو:

جيئن ته ڪيترن ئي محققن طرفان تجويز ڪيل آهي، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي ڪار مان نڪرڻ ۽ توهان جي پيرن لاء مشق هر ٻن ڪلاڪن يا ان کان پوء ڪريو.
ھن اسٽاپ کي رٿابندي ڪريو جڏھن ڊگھي فاصلي تي ڊرائيونگ ڪريو ته جيئن اھو يا ته ماني جي وقت تي ھجي يا وقت تي ھجي ته جيئن توھان دلچسپ جڳھون ڏسي سگھو.

سٺو deodorants استعمال ڪريو.

ڊگھي فاصلي تي ڊرائيونگ دوران، سائنسدان پڻ سفارش ڪن ٿا ته مٽيءَ جي خوشبوءَ جو ذريعو ويجھو. جڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪريو ٿا، ٿورو ساهه وٺو، ڇاڪاڻ ته اهو شاندار ۽ قدرتي احساس جيڪو پودنا ڏئي ٿو، اهو ثابت ٿيو آهي ته ٿڪ گھٽائڻ ۽ هوشياريءَ کي وڌايو.

ٻيا موضوع:

چار اهم ڪار جي حفاظت جا طريقا جڏهن ريفيولنگ

توهان کي پنهنجي ڪار ۾ پنهنجي فون کي چارج ڪرڻ ڇو بند ڪرڻ گهرجي؟

نئون Lamborghini Edition by Roger Dubuis... سوئس تخليقيت ۽ اطالوي خوبصورتي

500 هزار يورو ۾ دنيا ۾ سڀ کان مهانگو ڪار جي چاٻي