ھڪڙو پيئڻ جيڪو جسم جي سڀني زهر ۽ فضول کي صاف ڪري ٿو

توهان انهن مختلف لذيذ مشروبات بابت بار بار ٻڌو هوندو، جيڪي خالص صحت مند مقصد تي مشتمل هوندا آهن، جهڙوڪ جسم کي صاف ڪرڻ، گردن کي ڌوئڻ، يا هاضمي کي تيز ڪرڻ، اڄ اسان انهن جوس جي سڀ کان اهم مرکب بابت ڳالهائينداسين، هڪ مشروب. جيڪو جسم کي زهر ۽ زهر کان پاڪ ڪري ٿو، ان کان علاوه جسم جي نمي کي برقرار رکڻ ۾ ان جو ڪردار آهي. جڏهن ته، کولن ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏئي سگهي ٿو جيڪي دائمي قبضي، پيٽ جي خرابين، ۽ ان سان گڏ irritable bowel syndrome جي ڪري نقصان پهچائي سگهن ٿا.

جڏهن آنت جزوي طور تي هضم ٿيل کاڌي مان غذائي اجزاء جذب ڪري ٿي ۽ نقصانڪار بيڪٽيريا ۽ زهر جي ٻيهر جذب کي روڪيندي آهي، کولن کي فضول شين مان سيال ۽ لوڻ کي هٽائڻ جو ڪم ڏنو ويو آهي.

عمر سان گڏ، اهو عمل انسان جي انفيڪشن کي وڌائي ٿو ۽ وڏي آنڊن جي السر، benign ۽ malignant tumors جي ٺهڻ.

”ڊيلي هيلٿ پوسٽ“ ويب سائيٽ جيڪا صحت جي معاملن بابت ٻڌائي ٿي، ان ۾ 4 جزن تي مشتمل هڪ جوس هوندو آهي جيڪو آنڊن کي ”سويپ“ ڪري ان کي صاف ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري هن جوس کي روزانو جي بنياد تي پيئندا، جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، روزانو وڏي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ جي اهميت سان.

ان جوس ۾ ½ پيالو خالص انب جو رس، XNUMX چمچ قدرتي ليمن جو رس، XNUMX چمچ خالص ادرک جو رس، ½ چمچ هماليا لوڻ ۽ ½ پيالو خالص پاڻي شامل آهي.

رس تيار ڪرڻ لاء، پاڻيء کي ٿوري حد تائين گرم ڪري سگهجي ٿو، پوء لوڻ شامل ڪيو وڃي جيستائين اهو ڦوڪيو وڃي، پوء اسان انب، ادرک ۽ ليمن جو رس شامل ڪيو. اجزاء کي چڱي طرح ملايو وڃي ٿو، پوء جوس، جيڪڏهن ممڪن هجي، هڪ هفتي لاء کائڻ کان اڳ هڪ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا ورتو وڃي.

جيئن ته هن رس جا فائدا ڪيترائي ۽ شاندار آهن.

ليمن اينٽي بيڪٽيريل مرکبات ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي جيڪو کولن جي ٽشوز کي نقصان پهچائڻ کان بچائيندو آهي، اهو جگر کي زهر جي زهر کي صاف ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ جسم جي الڪاليٽي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جيئن ته ادرک جي ڳالهه آهي ته ان ۾ اهڙا مرکبات هوندا آهن جيڪي کولن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو ڪينسر جي سيلن جي پکيڙ کي روڪيندو آهي. اهو پڻ سوزش سان وڙهندو آهي ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو.

جيئن ته انب جي رس جو تعلق آهي، ان ۾ 14 قسم جا فائٽو ڪيميڪل شامل آهن جيڪي کولن جي ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي روڪيندا آهن ۽ فري ريڊيڪلز جي ڪري نقصان سان وڙهندا آهن. ان ۾ وٽامن سي، ٿاامين، ربوفلاوين، وٽامن B6، پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم پڻ شامل آهن.

جيئن ته هماليه لوڻ لاء، ان ۾ معدنيات شامل آهن جيڪي اعصاب جي ڪارڪردگي کي وڌائي، سوزش کي گھٽائي، ۽ درد کي رليف ڪن ٿا. هماليه لوڻ پڻ عضلات جي ڀڃڪڙي کي بهتر بڻائي ٿو، کاڌي جي فضول کي آسانيء سان منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

آنڊن جي بچاءَ لاءِ هي جوس هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ضرور پيئڻ گهرجي، ڊاڪٽر وڏي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان گڏوگڏ تازيون ڀاڄيون ۽ ميوا کائڻ جي صلاح ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي فائبر سان ڀرپور آهن، ان کان علاوه باقاعدگي سان ورزش ڪرڻ گهرجي.